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조절하는 ‘멜라토닌’이 풍부해 숙면에 도움이 된다. 또한 식이섬유가 풍부하고, 항산화 성분이 많아 피부미용과 노화방지에 좋다. 블루베리는 항산화 효과가 뛰어나다. 블루베리에 들어 있는 안토시아닌 성분은 시력을 좋게 하고, 고혈압·동맥경화...

혈중 멜라토닌 함량이 3배나 증가한다는 연구 결과가 미국에서 나왔습니다. 6) 노안 예방하려면 '생선·호두' 많이 먹어라 - 시드니대학 연구팀이 '안과학저널'에 밝힌 연구결과에 따르면 규칙적으로 이 같은 식품을 비롯한오메가-3-지방산을 섭취하고...

최근에는 식물성에스트로겐이 석류의 625배 나 많다는 것이 입증되어 골다공증에도 효과가 있다. 칡은 콩과로서 청국장과 같이 식이섬유질이 풍부하며, 사포닌 성분 또한 많이 함유되어 있어서 당뇨, 고혈압 에도 좋으며, 암예방에도 좋은 식품이다. 칡은...

및 식물성과 혼합 사용으로 산패우려가 높아 보존료를사용하며 피부의 이상 발생가능 ◆동물성기름이 함유 구조상 긴고리 를로 형성 경도가약하며 사용후 오 래 보관시 갈라지는현상과 죽 처럼 되 어버림 ◆ 특성상 거품량의 한계로 이물질 제거에 다소...