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임신 중 단백질 보충제 섭취, 안전할까? 2025.03.07해당카페글 미리보기
권장하며, 안전한 단백질 보충제 선택 기준을 다음과 같이 정리했다. 1. 단백질 원료 확인 단백질 보충제 제품을 선택할 시, 유청 단백질이나 완두콩 단백질과 같은 식물성 단백질 등으로 생산된 제품을 선택하는 것이 좋다. 2. 안전성 검증 제조사의...
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단백질 보충제의 세계: 대두, 분리유청, 프로틴의 비교와 선택 가이드 2024.10.06해당카페글 미리보기
분리유청 단백질, 그리고 프로틴 파우더에 대해 알아보겠습니다. ## 1. 대두 단백질 대두 단백질은 식물성 단백질 보충제의 대표주자입니다. - 장점: - 콜레스테롤이 낮고 식물성 에스트로겐 함유 - 유당 불내증이 있는 사람도 섭취 가능 - 환경 친화적인...
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운동선수 가성비 갑 보충제 제대로된 운동선수 보약 2025.01.24해당카페글 미리보기
줍니다. 식물성 단백질: 유당 불내증이 있는 사람에게 적합하며, 다양한 식물성 단백질 혼합물이 있습니다. .youtube.com 유청 단백질, 카제인 단백질, 식물성 단백질 보충제 비교 BCAA: 운동 중 근육 손상을 줄이고 회복을 촉진합니다. 크레아틴: 근력과...
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단백질 보충제라.. 그냥 이런 의견도.. ^^ 2023.12.30해당카페글 미리보기
BCAA는 보충제 외에도 우유, 육류, 닭가슴살 등 가금류, 두부, 생선, 계란, 해산물, 콩 등으로도 섭취할 수 있다. 하지만 다른 측면에서 생각해 보면, BCAA를 많이 먹어 세포 성장과 분열이 촉진된다는 건 세포가 노화된다는 것이다. 좋다고 과도한 양을...
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네이버스토어 할인 플라이밀 단백질쉐이크 6개 20,000원 무배 2024.05.22해당카페글 미리보기
라이브 (naver.com) 플라이밀 단백질쉐이크 한끼 식사대용 음료 유청 식물성 파우더 보조제 : 풀라이트 단백질, 단백질쉐이크, 맛있는 단백질, 맛있는 단백질 쉐이크, 유청단백질, 식물성단백질, 단백질보충제, 음료, 식사대용쉐이크 shoppinglive.naver.com
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
딸기, 파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분...철분 흡수를 저해할 수 있으니 따로 섭취하세요. 철분 보충제 추천 및 섭취 팁 1. 철분 보충제 선택 기준 - 제형: 캡슐, 정제...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
좀 아쉬움. 동물성 단백질(닭가슴살) 1 : 식물성 단백질(콩단백) 3 비율로 배합되어 있는데, 이 비율이 단백질 흡수에 황금비율...뛰어난 게 큰 강점임. 하지만 단백질 함량이 살짝 아쉬워서 운동하는 사람들에게는 보충제가 필요할 수 있음. 맛: 4.5 성분...