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식물성 단백질 보충제 구매 하고 싶은데 어디 제품이 좋은지 잘 모르겠습니다. 추천 부탁드립니다.

동물성 단백질이외에 식물성 단백질을 위주로 단백질을 보충하고자 합니다. 식물성 단백질이 위주로 된 보충제가 있다면 추천 부탁드립니다. 더불어 음식중에서는 콩이 가장 대표적이라고 알고 있는데 두부, 두유를 예로 든다면 평소 어느정도 복용해야...

어느 회사가 믿을만하냐? (가루 말고 알약으로ㅋㅋ) 동물성 단백질보충제는 콜레스테롤 높아질수도 있다며? 그럼 식물성으로 먹어야되냐??

너무 좋아해요..ㅜㅜ 그래서 이번에 단백질 섭취해 볼려고 하니 음식으로는 힘들것 같아요.. 그래서 간편하게 단백질 들어간 파우더 종류를 알아보는데 종류가 너무 많고 가격대도 좀 하네요 식물성 단백질 가격대 부담없는것으로 추천 부탁드려요..

파우더 추천해드릴게요 @ 단백질 보충제랍니다 다이어트를 할때나 운동 , 근육을 만들때 단백질 많이 찾으시죠?ㅎ 일반적으로 닭가슴살을 매번 챙겨먹기엔 비용과 요리도 좀 번거러운게 아닌데요 ㅎ 제가 다이어트 할때 먹었던 건데 너무 괜찮아서 한번...

먹는건 잘하구 있긴 한데, 제가 평소에는 많이 소식하는 편이라 단백질 절대량도 그리 충분하지 않을것 같고 유당 같은 우유성분이 좀 민감해서, 평소 먹는 닭가슴살 같은것과 병행해서 섭취하려고 합니다. 맛은 솔직히 신경 안쓰고 성분이 안전하고 자극...

단백질 보충제의 종류 ▷유청단백질= 유청은 우유를 응고시킨 커드(curd)를 제외한 나머지 수용성 부분을 총칭하는 말이다. 유청은 93%의 수분과 약 0.6%의 유청단백질로 구성되어 있다. 유청단백질은 필수 아미노산 중에서도 근육의 재료로 빨리 사용되는...

편이라고 생각하는데 이번에 종합비타민을 구입하면서 식물성보충제를 구입했거든요 사용하신 분들 계신지 아시는 분들의 품평을...싶습니다. 그리고 단백질 보충제 추천도 해주시면 좋겠습니다. 암웨이보충제에 대한 내용과 추천제품을 같이 댓글로 남겨...

양질의 식물성 단백질 뿐만 아니라 동맥경화를 막는다고 알려진 비타민E가 많이 들어있다. 또 항산화 작용을 하는 폴리페놀이 풍부해 노화로부터 우리 몸을 지켜준다. 실제로 세계의 장수 지역에서는 콩류를 많이 먹는다. 특히 이탈리아 샤르데냐섬 중부의...