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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.16해당카페글 미리보기
먹거나, 적당히 삶아 샐러드에 넣어 먹으면 맛도 좋고 식물성 단백질도 풍부하다. ◆ 샐러드 토핑으로 좋은 ‘호박씨’ 샐러드에...안정과 피로 해소에 도움이 된다. ◆ 단백질 많은 향신 채소 ‘루콜라’ 영어로는 ‘아루굴라’라고 불리는 루콜라는 주로...
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“근육 만들 수 있다! 채식으로도”….필수 식물성 단백질 5 2024.01.13해당카페글 미리보기
된다. ◆ 단백질 외에 비타민, 미네랄도 풍부 ‘루콜라’ 영어로는 ‘아루굴라’라고 불리는 루콜라는 주로 이탈리아에서 사용...이용되는 루콜라는 독특한 향으로 입맛을 돋우어 준다. ◆ 맛도 좋고 식물성 단백질도 풍부 ‘렌틸콩’ 단백질이 풍부한...
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Re: Re 식물성 단백질 질문에 대한 답변입니다 (채식에 관심있으신 법우님들도 같이 봐주세요) 2023.12.09해당카페글 미리보기
지난번에 댓글로 식물성 단백질 질문해주신 법우님께 올립니다 답변에 앞서, 너무 늦게 답변해드리는 것을 우선 사과드립니다 제...개인적인 변명을 좀 하자면, 지난 번 서현역 흉기사고 때 영어학원 수강을 중단했었는데 사건난 장소에 가기가 내키지...
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동물성 단백질에 대한 오해 2024.01.15해당카페글 미리보기
웹스터 영어 사전은 “단백질”이라는 단어가 그리스어로 “프로토스” 즉, “첫째”라는 뜻을 가진 단어에서 나왔다고 정의한다. 세월이 지나면서 단백질에 대한 관심과 중요성은 더욱 더 크게 인식되었다. 단백질이 근육의 역할, 호르몬 분비, 그리고...
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한결같은 마음과 따뜻한 만남 - 두부를 먹으면 나타나는 10가지 몸의 변화 2024.10.31해당카페글 미리보기
두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. ② 불면증 완화 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이...