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헬스 시리즈 11탄 하루 단백질 섭취량은? 프로틴 쉐이크에 대해 알아보자 2024.03.09해당카페글 미리보기
프로틴 파우더를 사랑하더라 게다가 오히려 영양소도 풍부하고 다양하다 오히려 여성들의 경우 호르몬의 불균형에 도움이 된다고 아미노산은 우리 몸에 단백질이 흡수되도록 돕는다고 보면됨 왜 영양실조라던가 컨디션이 안좋을때 아미노산 링거 맞잖아...
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식물성단백질파우더 추천좀 부탁드려도 ..? 2019.01.23해당카페글 미리보기
먹으면 요산수치가 미친듯이올라 못먹습니다.. 의사선생님이 식물성 단백질을 먹으라고하는데 두부 콩 챙겨먹기가 쉽지않아서요 혹 아시는분 계신가요? 식물성 단백질 파우더.. 동물성 못먹는자의 서러움입니다 혹 아시면 댓글좀 부탁드려요.. 천연으로요...
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식물성 단백질 파우더 추천 좀 해주라 2019.12.24해당카페글 미리보기
WPI 먹는 중인데 식물성 단백질로 바꾸려고 드릉드릉 중..딱히 생각나는 데가 없네 혹시 식물성 단백질 파우더 먹고있는 두팔들 있니 어디 거 먹는지 알려주라 ㅠㅠ
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건강하게 살고싶으면 식물성 단백질과 지방 탄수화물 당류등 식물의 섭취를줄이고 동물성 지방섭취를 늘려라 2023.09.25해당카페글 미리보기
마늘 파우더등도 먹지않는것이 좋다.) 식물성 가공식품의 위험한 예중하나 게다가 갈아서 음료료 만들어버리면 씹지않아도 돼서...피해라 위의 이유도있고 대부분의 가공식품엔 식물성 지방과 단백질 향신료 조미료등이 들어있다. 과자를 먹으면 대부분...
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단백질 파우더 추천해드릴게요 @ 단백질 보충제랍니다 2012.03.07해당카페글 미리보기
파우더 추천해드릴게요 @ 단백질 보충제랍니다 다이어트를 할때나 운동 , 근육을 만들때 단백질 많이 찾으시죠?ㅎ 일반적으로 닭가슴살을 매번 챙겨먹기엔 비용과 요리도 좀 번거러운게 아닌데요 ㅎ 제가 다이어트 할때 먹었던 건데 너무 괜찮아서 한번...
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'계란보다 OO', 단백질 함량 높은 8가지 식품 2022.12.13해당카페글 미리보기
완전한 식물성 단백질이다. 콩류에는 단백질이 많은 편이지만, 완두콩은 그중에서도 단백질 함량이 높은 식품이다. 또한 섬유질과 비타민C, 철분으로 가득 차 있다. 오트밀(건조 귀리)은 ½컵 당 5g의 단백질을 갖고 있다. 통곡물이라 섬유질, 비타민...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
지방이나 단백질 부족으로 영양적으로 좋지 않음 5 공복에 섭취하는 것은 안 좋을 수 있음 ※ 무화과 ★ 효능 1 변비개선,독소...혈압조절, 혈관 건강, 혈액순환, 콜레스테롤 수치 낮춤 (식물성 콜레스테롤, 폴리페놀-> 중성지방 분해, 혈관벽 유해산소...
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다이어트 한달차 (내용 많음!!) 2023.08.08해당카페글 미리보기
두유+식물성단백질파우더 일주일에 한번은 먹고싶은 거 먹고(대부분 엽떡) 다음날 36-40시간 단식 2주쯤 전부터 주 3-4회 공복유산소(인터벌사이클 30분)하고 있음 두번째 체중 그래프 보면 식단은 조금씩 무너지는데 (집에서도 그렇고 약속도 나가서ㅠㅠ...
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단백질파우더 질문 2014.07.22해당카페글 미리보기
다해서요ㅠ단백질 파우더로 보충할까하는데 운동후에 먹는걸 추천하던데 제가운동을 밤에해서 9시?이때 끝나요. 이시간에 단백질...괜찮나요? 아그리고 시중에 파는거보면 단백질파우더가 거의 식물성단백질이던데 동물성단백질 섭취하라하던데 괜찮나요ㅠㅠ?
