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제당의 식물성 음료 브랜드 얼티브가 햇반과 맛밤을 활용한 고단백 음료 2종을 출시했다. 햇반 브랜드를 활용한 ‘얼티브 햇반 프로틴’은 국내산 쌀 분말을 사용해 고소하고 담백한 밥맛을 구현했다. 맛밤을 활용한 ‘얼티브 맛밤 프로틴’은 국내산 밤...

즉, 식물성 단백질(흔히 식물에는 콩 정도에만 단백질이 있다고 생각하기 쉽지만 거의 모든 채소와 과일도 적게나마 단백질이 있다.)도 과다 섭취하면 위험하다. 심지어 밀가루, 쌀도 맘대로 못 먹는다. 특수히 정제된 것만 먹을 수 있다. 그나마 지금은...

있는데 식물성(콩이나 두부)보단 동물성(계란이나 닭가슴)등 높으나, 콜레스테롤 지방를 제거하고 섭취하는게 좋다...단백질31g, ▷계란1개(50g) 단백질6.29g 흰자(33g) 단백질 3.60g 노른자(17g)단백질2.70g ▷번데기100g당 단백질22g, ▷살코기참치...

촉진시키지는 않는다는 차이만이 있을 뿐입니다. 그리고 식물성 단백질을 효과적으로 섭취하는 방법은 곡류와 콩류를 적당히...현미밥으로 3끼 식사를 하면(햇반 1.5개를 1끼로 할 때) 30g의 단백질을 섭취할 수 있고,두부 1/2모면 20g의 단백질을...