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비빔밥 2024.11.23해당카페글 미리보기
셈이다. 단백질은 빨갛고, 탄수화물은 하얗고, 지방은 노랗고, 채소는 파랗고, 발효식품은 검은색을 띄게 되니 말이다. 그러다 보니 기본 상차림 자체가 다양해질 수 밖에 없었고, 농경 사회의 특성상 점심 상차림을 개인마다 독상 형태로 논밭까지 가지고...
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혈당 높은 사람도 걱정 없이 마시는 달달한 음료 2024.05.13해당카페글 미리보기
제당의 식물성 음료 브랜드 얼티브가 햇반과 맛밤을 활용한 고단백 음료 2종을 출시했다. 햇반 브랜드를 활용한 ‘얼티브 햇반 프로틴’은 국내산 쌀 분말을 사용해 고소하고 담백한 밥맛을 구현했다. 맛밤을 활용한 ‘얼티브 맛밤 프로틴’은 국내산 밤...
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단백질을 절대로 먹어선 안 되는 질병 2018.02.28해당카페글 미리보기
즉, 식물성 단백질(흔히 식물에는 콩 정도에만 단백질이 있다고 생각하기 쉽지만 거의 모든 채소와 과일도 적게나마 단백질이 있다.)도 과다 섭취하면 위험하다. 심지어 밀가루, 쌀도 맘대로 못 먹는다. 특수히 정제된 것만 먹을 수 있다. 그나마 지금은...
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단백질이 꼭 필요한 이유 2015.08.03해당카페글 미리보기
있는데 식물성(콩이나 두부)보단 동물성(계란이나 닭가슴)등 높으나, 콜레스테롤 지방를 제거하고 섭취하는게 좋다...단백질31g, ▷계란1개(50g) 단백질6.29g 흰자(33g) 단백질 3.60g 노른자(17g)단백질2.70g ▷번데기100g당 단백질22g, ▷살코기참치...
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단백질의 이해 2011.09.20해당카페글 미리보기
촉진시키지는 않는다는 차이만이 있을 뿐입니다. 그리고 식물성 단백질을 효과적으로 섭취하는 방법은 곡류와 콩류를 적당히...현미밥으로 3끼 식사를 하면(햇반 1.5개를 1끼로 할 때) 30g의 단백질을 섭취할 수 있고,두부 1/2모면 20g의 단백질을...
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**********[10/10 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문~~~ 아래글 총모음2 계속됨>> 2023.10.09해당카페글 미리보기
죽/햇반 주 1회정도> - 국,탕, 찌개류(팩 또는 냉동 포장되어있는 국,탕종류) <예시: 국 주 1회 개봉후 두끼 이용 > - 반찬류...4) 현재 복용중인 건강기능식품모두, 갯수/ 단백질 음료 또는 단백질 파우더 섭취여부(O,X) (약국이나 매장에서 구매 가능한...
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발아현미의 놀라운 효능! 2013.11.08해당카페글 미리보기
만든 햇반과 고추장, 우유 등 다양한 식품들이 나올 정도로 많은 이들의 관심을 끌고 있다. 현미에 비타민과 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있 다는 것은 널리 알려져 있는 사실이다. 하지만 색깔이 좋지 못하고 맛이 없다는...
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한국인 입맛의 전설 2020.05.05해당카페글 미리보기
달걀 단백질의 은근한 구수함을, 감자 전분의 밋밋한 단맛을 강하게 느끼게 해준다. 짠맛은 특히 밋밋한 단맛을 내는 전분질의 음식을 먹는 데 도움을 주는데, 밥 중심의 한국 음식이 대체로 짠 것도 이런 까닭이다. 밥만 좋으면 간장, 된장 하나만으로...
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제 2기 늘솜이야기 2017.07.19해당카페글 미리보기
주로 햇반, 사발면 용기와 편의점 전자렌지용 핫바 비닐에 있음 특히 카드 영수증에도 사용되기 때문에 영수증을 만진 후엔 반드시 손을 씻는것이 좋음 * 200여종의 총휘발성유기화합물 - 생리대, 팬티라이너 / 건조해 상처가 생겨 세정제를 사용하면 유해...
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아침밥의 건강학 2008.11.06해당카페글 미리보기
식사보다는 단백질과 비타민, 무기질이 함께 보강된 탄수화물의 식사가 가장 바람직하다.” 아침식사를 가볍게 먹는 게 좋지만 토스트나 떡 미숫가루 등 단일식품만 장기간 먹을 경우 영향불균형을 초래할 수 있다며 가급적 다른 것을 섞어서 먹으라는 게...