카페검색 본문
카페글 본문
-
밥상 차리는 그 짧은 순간 잠들어버린ㅡ멜라토닌 2023.01.26해당카페글 미리보기
진한 식물성 컬러푸드(Color Food)가 건강에 좋다는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 체내 대사 과정에서 발생하는 활성산소로 인한 산화스트레스는 노화의 강력한 원인 중 하나입니다. 그런데 멜라토닌 1분자는 10분자의 활성산소를 없앨 정도로 강력한...
-
4대 자연 항암제 ((꼭 읽어보세요))// 엄지발가락의 소중함// [ 햇빛이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 ] 2024.06.22해당카페글 미리보기
풍부한 식물성 지방 성분인 리놀산은 우리 몸의 신경세포를 구성하는 중요한 성분이다. 따라서 이 성분이 부족하면 머리가 나빠지고 신체 각 부에 병이 생긴다. 특히 리놀산은 피와 살을 맑게 하고 혈관을 청소해주는 효과가 있다. 4. 식초의 항암력...
-
상추의 놀라운 효과 4가지 2024.06.05해당카페글 미리보기
다양한 식물성 식품에서 발견되는 특정 단백질에 반응하는 식품 알레르기의 일종인 ‘지질 전달 단백질(LTP) 감작’이라는 질환이 있는 사람은 섭취 후 경증에서 중증의 알레르기 증상을 경험할 수 있다. 또, 상추를 잘 씻지 않을 경우 대장균, 노로...
-
적절한 마음의 간격 2024.03.13해당카페글 미리보기
식물성 멜라토닌이 함유됐는지 살펴봐야 “인공감미료 들어간 음료 마시면 심방세동 발병률 20% 증가”. 조선일보 남희석, 오늘(12일) '전국노래자랑' 첫 녹화...무슨 말 할까 - 스타투데이 “이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”... 가장 나쁜 식습관은...
-
[리얼푸드] 아침 식사에 ‘콩·계란’이 좋은 이유 2023.09.09해당카페글 미리보기
있다. 트립토판은 깊은 잠에 들게 하는 세로토닌과 멜라토닌 호르몬의 체내 분비를 돕는다. 다만 계란만 먹는 원푸드(one food) 다이어트는 일반적으로 추천되지 않는다. 2008년 국제학술지 ‘영양학 저널’에 실린 연구 논문에 따르면 계란만 먹는 식사법...
-
불면증?때문에 멜라토닌을 먹어보려합니다..드셔본분이나 잘아시는분.한번읽어봐주셔요3줄요약있음 2016.03.12해당카페글 미리보기
전 식물성에 3mg짜리 1알먹음 된다고 나와있는데....먹어도 나쁘다는애기는 않써져있네요 복용직후 무거운 물건을 들거나 운전을 금한다고 나와있구요 장기복용은 하지마라고 나와있구요... 현제 다음날 중요한 약속이 있거나 평소일어나는 시간보다 빠른...
-
호두의 멜라토닌 함량 증진 효과 2016.04.30해당카페글 미리보기
진액 추천합니다. '법제호두기름' 검색하시면 국내 몇군데 나오지 싶은데 꼼꼼히 살펴보시기 바랍니다.) ▶호두의 효능 1) 호두기름은 폐질환의 선약이다 신약본초에는 폐의 기능을 개선하면서 치료하는 유일한 식품이 바로 호두이기 때문에 호두를 기름...
-
타트체리의 놀라운 건강효과, 알아보자! 2023.05.31해당카페글 미리보기
분들에게도 추천할 만한 과일입니다. 타트체리는 항산화 작용을 가진 수많은 식물성 화합물을 함유하고 있습니다. 이러한 화합물은 우리의 몸속에서 생기는 자유 라디칼을 제거하는 역할을 하며, 노화와 관련된 셀 손상을 막아주는데 큰 역할을 합니다...
-
보이차 효능 및 부작용 그리고 끓이는법 2023.01.28해당카페글 미리보기
함유된 식물성 유효 성분인 파이토케미컬과 신경 전달 물질인 가바 성분은 마음을 진정해주는 효과도 있어요. 그리고 긴장감을...들어있기 때문에 스트레스의 정도을 감소시켜주고, 멜라토닌 생성시켜서 침착한 태도를 유지하도록 하는 효과가 있어요...
-
보이차 효능, 부작용, 마시는 법, 끓이는 법 2022.11.23해당카페글 미리보기
뇌의 멜라토닌 성분 분비를 촉진시켜 불안정한 신경을 안정시켜 수면을 유도 하는 효능을 가지고 있습니다. 보이차를 주기적으로 섭취하면 심신이 편안하게 되고 각종 스트레스 및 피로를 완화시켜주어 불면증 예방에 효과적입니다. ■ 뼈 건강 시간이...