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콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과가 있는 것으로 알려진 식물성 스테롤 성분들(plant sterols)이 알쯔하이머 발병을 예방하는 효능도 발휘할 수 있을 것임을 시사한 동물실험 결과가 나왔다. 식물성 스테롤 성분들은 견과류와 씨앗류, 식물성 오일 등에...

박테리아가 번성할 수 있는 것이다. 2) 설탕이 든 음식을 너무 많이 먹는다 설탕섭취 줄여야 한다. 3) 오메가 3 또는 식물성 스테롤을 충분히 섭취하지 않는다 호르몬 수치가 변화함에 따라 의식적으로 오메가 3 섭취하는 좋다. 콜레스테롤 수치가 높은...

수 있다. 아시아 과학 연구 저널의 연구에 따르면, 아보카도 잎에는 다양한 플라보노이드, 사포닌, 탄닌, 알칼로이드 및 식물성 스테롤이 함유되어 있어 잎의 항산화 및 항염증 특성을 담당한다. 2. 면역 체계를 강화할 수 있다 아보카도 잎에는 면역 기능...

인해 생기는 면역 손상 현상을 감소시킨다. ③ 참깨 면역 체계를 조절하고 과잉 반응을 줄이는 데 도움이 되는 식물성 스테롤이 들어있다. 전문가들은 "류마티스 관절염이나 루푸스처럼 면역 체계가 신체 조직을 공격해 생기는 자가 면역 질환을 다룰 때가...