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식물성 스테롤 성분 알쯔하이머 예방효과 시사 2013.11.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과가 있는 것으로 알려진 식물성 스테롤 성분들(plant sterols)이 알쯔하이머 발병을 예방하는 효능도 발휘할 수 있을 것임을 시사한 동물실험 결과가 나왔다. 식물성 스테롤 성분들은 견과류와 씨앗류, 식물성 오일 등에...
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< 3월 5 일 > 전립선과 식물성스테롤 2015.03.05해당카페글 미리보기
< 제목: 전립선과 식물성스테롤 > 안녕하세요~~ 이지향 약사입니다. 어제는 서울에서 강의가 있었는데요, 약사님들을 대상으로 하다보니 강의가 9시에 시작해서11시 반에 끝났어요, 강의 마치고 부랴 부랴 집으로 돌아오니 새벽 3시~~~ 아고고고~~~삭신아...
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콜레스테롤을 없애주는 음식 2024.10.26해당카페글 미리보기
음식: 브로콜리, 시금치, 당근, 사과, 배 등 kr.freepik.com 채소 및 과일 3. 콩류 왜 좋을까요? 콩류에 함유된 식물성 스테롤은 콜레스테롤 흡수를 억제합니다. 대표적인 음식: 두부, 콩나물, 렌틸콩, 병아리콩 등 namu.wiki 콩류 4. 아몬드, 호두 등...
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몸에 좋은 기름 2024.09.12해당카페글 미리보기
고열로 조리할 때 사용하지 않는 게 좋다. 버진 올리브유에 많이 든 항산화·해독·면역 기능 증강과 항균 작용을 하는 식물성스테롤·스쿠알렌·토코페롤·폴리페놀이 열에 약하기 때문이다. 고열을 가하게 되면 올리브유에 있는 영양성분이 타버려 일반...
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콩의 건강여행 (최청) 2024.09.19해당카페글 미리보기
와서는 콩 사포닌은 항지혈, 항산화작용 등이 밝혀짐에 따라 콩이 노화방지에 유효하여온 유력한 근거가 되고 있다. 5) 식물성 스테롤 동물성 식품에는 콜레스테롤이라는 달갑지 않은 물질이 있지만, 식물성 식품에는 식물성 스테롤이라는 유용한 물질이...
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콜레스테롤 낮추는 영양제 2023.07.22
건 지금보다 더 주의해봤자 소용이 없어 보이는데 영양제 알아보니 이런걸 추천하네 홍국추출물 (임산부 수유부는 주의) 식물성스테롤 (비타민 흡수를 저해함, 공복에 별도로 먹어라) 녹차추출물 (임산부, 수유부, 혈액응고장애 주의, 장기 복용 안됨...