카페검색 본문
카페글 본문
-
< 3월 5 일 > 전립선과 식물성스테롤 2015.03.05해당카페글 미리보기
< 제목: 전립선과 식물성스테롤 > 안녕하세요~~ 이지향 약사입니다. 어제는 서울에서 강의가 있었는데요, 약사님들을 대상으로 하다보니 강의가 9시에 시작해서11시 반에 끝났어요, 강의 마치고 부랴 부랴 집으로 돌아오니 새벽 3시~~~ 아고고고~~~삭신아...
-
식물성 스테롤 성분 알쯔하이머 예방효과 시사 2013.11.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 저하시키는 효과가 있는 것으로 알려진 식물성 스테롤 성분들(plant sterols)이 알쯔하이머 발병을 예방하는 효능도 발휘할 수 있을 것임을 시사한 동물실험 결과가 나왔다. 식물성 스테롤 성분들은 견과류와 씨앗류, 식물성 오일 등에...
-
아보카도 오일 매일 먹었더니 2025.01.20해당카페글 미리보기
수 있다. 아시아 과학 연구 저널의 연구에 따르면, 아보카도 잎에는 다양한 플라보노이드, 사포닌, 탄닌, 알칼로이드 및 식물성 스테롤이 함유되어 있어 잎의 항산화 및 항염증 특성을 담당한다. 2. 면역 체계를 강화할 수 있다 아보카도 잎에는 면역 기능...
-
LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 고지혈증 관리 2025.01.25해당카페글 미리보기
등푸른 생선 (고등어, 연어, 참치 등) 견과류 (아몬드, 호두, 잣 등) 올리브유, 아보카도 불포화지방산이 풍부한 음식 식물성 스테롤 함유 식품: 두부, 콩, 콩기름 견과류 news.pulmuone.co.kr 식물성 스테롤 함유 식품 LDL 콜레스테롤 낮추는 방법 규칙적...
-
콜레스테롤 낮추는 방법, 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 제대로 알아보자! 2025.01.17해당카페글 미리보기
연어, 고등어, 견과류에 포함된 오메가-3 지방산은 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 좋은 콜레스테롤을 증가시킵니다. 식물성 스테롤이 포함된 식품 선택 : 마가린, 요거트, 오렌지 주스 등에 함유된 식물성 스테롤은 LDL을 효과적으로 감소시킵니다. (2) 규칙적...
테이블글 본문
-
콜레스테롤 낮추는 영양제 2023.07.22
건 지금보다 더 주의해봤자 소용이 없어 보이는데 영양제 알아보니 이런걸 추천하네 홍국추출물 (임산부 수유부는 주의) 식물성스테롤 (비타민 흡수를 저해함, 공복에 별도로 먹어라) 녹차추출물 (임산부, 수유부, 혈액응고장애 주의, 장기 복용 안됨...
-
고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
단일 불포화 지방이 풍부 3. 통곡물 현미, 퀴노아, 통곡물 빵 및 파스타 등이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줌 4. 식물성 음식 대두 제품: 두부, 두유는 LDL 콜레스테롤 감소와 관련이 있음 식물 스테롤 및 스태놀: 특정 마가린, 오렌지 주스 등...