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동물성 우유 vs. 식물성 우유… 어느 게 더 나을까?▶동물성,비타민.미네랄.단백질 등 풍부▶식물성,지방.콜레스테롤 적고 식이섬유 풍부 2024.04.30해당카페글 미리보기
심장질환 예방에 도움… 환경 영향도 적어 전 세계적으로 젖소에서 생산된 우유를 마시는 사람들이 훨씬 많지만 최근에는 아몬드, 귀리, 콩으로 만든 식물성 우유를 선호하는 사람들이 늘고 있다. 영양, 비용, 환경 영향, 심지어 거품이 잘 나는 커피를...
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HOT ISSUE_식물성 대체음료 명칭, '우유'가 아닌 '음료'로 2023.06.07해당카페글 미리보기
모든 필수아미노산이 충분히 포함된 완전 단백질이지만, 식물성 단백질은 리신, 메티오닌 등 제한아미노산입니다. 우유와 식물성 대체음료의 칼슘 함량은 더 크게 차이납니다. 100g 당 칼슘 함량이 우유 113mg, 두유 80mg, 쌀음료 6mg 정도로 식물성 대체...
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우유 대체품으로 이용되는 식물성 음료들 2023.08.25해당카페글 미리보기
채식주의, 유당불내증, 다이어트 등등의 이유로 우유를 안 먹는 사람들이 우유 대체품으로 이용하는 음료들 두유 우유와 비슷한 양의 단백질 함유 성장에 도움되는 리신, 트립토판 등 함유 콜레스테롤이 없음 아몬드 밀크 우유, 두유에 비해 칼로리가 낮음...
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식물성 바나나맛우유도 나왔다…비건음료 인기 2023.03.24해당카페글 미리보기
com/news/articleView.html?idxno=13739&fbclid=PAAaZe8C2GW8PZJPy_H1ZrcgMiW7V4rOWe2u4KzJxGJr8-OO8Z4M_1MoGg2is 식물성 바나나맛우유도 나왔다…비건음료 인기 [뉴스펭귄 남주원 기자] 최근 환경과 건강상 이유로 우유를 대체한 식물성 음료를 찾는...
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요즘 대세 대체우유 누구에게 좋을까 2024.09.29해당카페글 미리보기
우유와 별 차이 나지 않는다. 따라서 유당을 소화시키는 장내효소가 부족한 유당불내증환자에게 좋다. 4. 식물성우유 식물과 물을 갈아 만든 식물성음료로 원유가 들어가지 않아 채식주의자들이 많이 찾는다. 대표적으로 귀리유와 아몬드유가 있으며 두...
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아몬드 우유 vs 귀리 우유, 둘 중 뭐가 더 건강에 좋을까? 2024.09.16해당카페글 미리보기
식물성 우유가 인기를 끌면서, 아몬드 우유와 귀리 우유가 대표적인 대안 우유로 자리 잡았다. 두 음료 모두 우유를 대체할 수 있는 건강한 선택지로 주목받고 있지만, 각각의 영양 성분과 건강에 미치는 효과는 다르다. 아몬드 우유와 귀리 우유, 과연 둘...
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Re: "우유에 대한 비판" vs "현명한 섭취 자세" 2024.09.10해당카페글 미리보기
우유 등을 생산하고 있다"고 말하는 저자는 우유는 소를 위한 젖일 뿐, 항간에 떠도는 우유에 대한 과장된 호평은 낭설이라고 일축한다. '우유의 지방은 식물성 지방과 달리 콜레스테롤 함유량이 높아 여성들의 다이어트나 성장기 아이들의 키를 키우는데...
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빌게이츠, 이 우유를 출시한 이유 2024.07.24해당카페글 미리보기
때문에, 게이츠가 모든 파리를 거대한 믹서기에 넣어 "구더기 우유"로 바꾸면 그들에게 무슨 일이 일어날까요? "먼저 소일런트...독에는 우리가 전혀 걱정할 필요가 없는 엄청난 양의 식물성 에스트로겐도 포함되어 있습니까?" 또 다른 사람은 매우 재미...
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유당불내증 락타아제가 부족한 우유설사 STOP 2024.08.25해당카페글 미리보기
우유나 유제품을 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 유당불내증 관리 유당 함량이 적은 식품 섭취: 우유 대신 두유, 아몬드 우유 등 식물성 우유를 선택하고, 요구르트는 유산균이 유당을 분해하여 소화가 용이하므로 섭취해도 됩니다. 락타아제...
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골다공증에 좋은 음식 우유칼슘을 얼마나 먹을까? 2024.08.24해당카페글 미리보기
우유만 마신다고 해서 뼈 건강이 자동으로 좋아지는 것은 아니라는 뜻입니다. 우유 외에도 칼슘이 풍부한 식품은? 칼슘은 우유...건강에 좋습니다. 콩류: 두부, 콩국수 등 콩으로 만든 음식은 식물성 단백질과 칼슘을 동시에 섭취할 수 있는 좋은 방법...