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아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05지방 13.5g 기름에 부치는 과정에서 칼로리와 지방이 증가하기 때문에, 칼로리를 낮추고 싶다면 삶은 달걀이 더 좋은 선택입니다...혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. ✔ 통곡물 선택하기 – 흰 식빵 대신 통밀빵이나 잡곡밥이 혈당 조절과 포만감 유지에...
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빵 추천 2023.10.19
교토마블 데니쉬 식빵 플레인 선물 받아서 먹어보고 맛있어서 다른 맛으로 구매해봄 에프 귀찮아서 후라이팬에 기름없이 구워서 먹었는데 맛있었어 데쉬니라 일반 식빵 1.5배~2배 두께로 먹는걸 추천 단점은 가격, 칼로리ㅠㅠ
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안좋아하면 더 추천!! 3) 어메이징...있어서 살짝 뜯어서 전자렌지 40초 돌려먹으면 되는데 식빵이나 모닝빵같은거 살짝 데워서 스프에 찍어먹으면 아침이나 입맛...
