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헬스 3년차 시간 버린것같은데 식단이나 문제점좀 알려주실분(몸변화, 3줄요약있음) 2024.12.19해당카페글 미리보기
통밀식빵 1장+땅콩버터(1달동안) 이후 다시 닭밥3끼해서 1달?만에 78키로로 회귀 2023년 10월 24년 3월 몸 78키로, 현재까지 78키로 유지중 밥200gx3, 닭가슴살150gx3 근데 화장실 거울로 보면 첫짤이랑 드라마틱한 변화는 없습니다 ㄹㅇ;; 최근 2달정도...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
팥빵(1개, 80g) 107Kcal 크로와상(1개, 60g) 172Kcal 식빵(1장, 35g) 110Kcal 슈크림빵(1개, 25g) 70Kcal 프렌치빵(마늘빵, 1개...핫케익1쪽(70g) 245Kcal 고르케(소)1개(40g) 290Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.26해당카페글 미리보기
식빵 1장, 35g 110 슈크림빵 1개, 25g 70 프렌치빵(마늘빵) 1개 44 모닝빵 1개, 15g 41 떡류 종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241 약식 100 237 팥시루떡 100 203 찹쌀떡 80 160 바람떡 25 70 인절미 25 55 경단 13 28 흰떡 100 210 절편...
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만두찌개, 통밀식빵롤&흰자두부찜 [날씬손] 2011.11.26해당카페글 미리보기
싶더군요. 칼로리 낮추려고 흰자두부찜을 해서 그 위에 통밀식빵 잘라서 얹었답니다. 하지만... 저걸로 만족하지 못하겠기에 통밀식빵롤 감은거 하나 더 먹었습니다.ㅋ 흰자두부찜 (150kcal) : 흰자56g(30kcal), 두부 40g(35kcal), 통밀식빵17g(52kcal...
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음식별 칼로리표 2009.03.04해당카페글 미리보기
국수 1인분 535 닭찜 1작은접시 280 빵/케잌 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 모닝빵 1개 50 크루아상 1개 340 치즈...케이크 1개 356 모카빵 1개 300 마늘 바게트 1조각 400 식빵 1장 100 카스텔라 1개 310 바게트 1조각 50 슈크림빵 1개 130...
![만두찌개, 통밀식빵롤&흰자두부찜 [날씬손] 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/3c9IIjYo3s8)