카페검색 본문
카페글 본문
-
음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
팥빵(1개, 80g) 107Kcal 크로와상(1개, 60g) 172Kcal 식빵(1장, 35g) 110Kcal 슈크림빵(1개, 25g) 70Kcal 프렌치빵(마늘빵, 1개...핫케익1쪽(70g) 245Kcal 고르케(소)1개(40g) 290Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1...
-
[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.26해당카페글 미리보기
식빵 1장, 35g 110 슈크림빵 1개, 25g 70 프렌치빵(마늘빵) 1개 44 모닝빵 1개, 15g 41 떡류 종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241 약식 100 237 팥시루떡 100 203 찹쌀떡 80 160 바람떡 25 70 인절미 25 55 경단 13 28 흰떡 100 210 절편...
-
혈당 걱정 줄인 ‘피자빵’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
때문에 칼로리가 높을 수 있어 과다 섭취는 안 됩니다. 식사대용으로 드실 땐 분량만큼 만들어 샐러드와 우유 한 잔을...만들길 권합니다. ●뭐가 달라? ●착한 탄수화물, 통밀 식빵 통밀 식빵은 당 분자가 3개 이상 결합된 복합당입니다. 당이 3개 미만인...
-
식품별 단백질 함량 2024.01.23해당카페글 미리보기
3 식빵1장 3 고구마 1.6 각 콩의 대략적인 단백질과 탄수화물 함량은 다음과 같습니다 (100g 기준, 생콩 상태): 병아리콩(치키피): 단백질 약 19g, 탄수화물 약 61g 검은콩(서목태): 단백질 약 17g, 탄수화물 약 30g 백태콩: 단백질 약 21g, 탄수화물 약...
-
만두찌개, 통밀식빵롤&흰자두부찜 [날씬손] 2011.11.26해당카페글 미리보기
싶더군요. 칼로리 낮추려고 흰자두부찜을 해서 그 위에 통밀식빵 잘라서 얹었답니다. 하지만... 저걸로 만족하지 못하겠기에 통밀식빵롤 감은거 하나 더 먹었습니다.ㅋ 흰자두부찜 (150kcal) : 흰자56g(30kcal), 두부 40g(35kcal), 통밀식빵17g(52kcal...