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팥빵(1개, 80g) 107Kcal 크로와상(1개, 60g) 172Kcal 식빵(1장, 35g) 110Kcal 슈크림빵(1개, 25g) 70Kcal 프렌치빵(마늘빵, 1개...핫케익1쪽(70g) 245Kcal 고르케(소)1개(40g) 290Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 감1개(160g) 100kcal 귤1...

식빵 1장, 35g 110 슈크림빵 1개, 25g 70 프렌치빵(마늘빵) 1개 44 모닝빵 1개, 15g 41 떡류 종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241 약식 100 237 팥시루떡 100 203 찹쌀떡 80 160 바람떡 25 70 인절미 25 55 경단 13 28 흰떡 100 210 절편...

싶더군요. 칼로리 낮추려고 흰자두부찜을 해서 그 위에 통밀식빵 잘라서 얹었답니다. 하지만... 저걸로 만족하지 못하겠기에 통밀식빵롤 감은거 하나 더 먹었습니다.ㅋ 흰자두부찜 (150kcal) : 흰자56g(30kcal), 두부 40g(35kcal), 통밀식빵17g(52kcal...

칼로리 일반 샌드위치(1인분) - 468 칼로리 초코렡케이크(1조각) - 437 칼로리 생크림케이크(1조각) - 244 칼로리 모카방(1인분 - 305 칼로리 팥빵(1개 0 - 107 칼로리 식빵(1장) - 110 칼로리 프렌치빵(마늘빵, 1개) - 44 칼로리 피자 1쪽 - 250...

블랙커피 : 5 칼로리 (설탕과 프림 1작은술을 넣으면 38 칼로리) 식빵(1장) : 100 칼로리 버터크림빵 : 220 칼로리 바게트(1조각) : 50 칼로리 슈크림빵(1개) : 130 칼로리 새우깡 : 440 칼로리 양파링 : 470 칼로리 투유초컬릿 : 125 칼로리 아트라스...

535 닭찜 1작은접시 280 빵/케& #51084; 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 모닝빵 1개 50 크루아상 1개 340 치즈...케이크 1개 356 모카빵 1개 300 마늘 바게트 1조각 400 식빵 1장 100 카스텔라 1개 310 바게트 1조각 50 슈크림빵 1개 130...

준 칼로리 라뽁이 1작은접시 525 맛탕 1작은접시 75 갈비찜 1작은접시 243 물냉면 1인분 450 비빔냉면 1인분 500 비빔국수 1인분...1개 50 치즈케이크 1조각 327 모카빵 1개 300 식빵 1장 100 바게트 1조각 50 베이글 1개 200 던킨도넛 1개 281 설탕도넛...

말이외반찬들(50) 14:00 커피(5) 15:30 딸기쨈&땅콩버터바른 식빵1장(353),바나나80g(80) 17:00 저지방우유150ml+단백파우더(188...볶음외반찬들(50),사과100g(49) 20:00 커피(5) 총섭취칼로리:1642kcal (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써...

푸딩 // 174 치즈머핀 // 217 버터 바른 식빵(1장, 버터 1큰술) 211 땅콩버터 바른 식빵(1장, 땅콩버터1큰술) 207 크림치즈 바른...딸기쨈1큰술) 165 ● 떡, 기타 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 인절미 1개 48 군밤 1개 22 찹쌀떡 // 160 쥐포 // 36...