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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가 매우 우려되는 상황이다. 이런 상황에서 지난 4월 대한비만학회가 '저탄수화물 식사요법' 실행 안내서를 만들었다. 탄수화물, 총 섭취 에너지의 10~45% 대한비만학회는 체중 감량을 위해서는 탄수화물을 총 섭취...
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간경화 초기증상과 알코올성 간경화 예방 및 대처법 2025.02.20
금주가 가장 효과적인 예방법 2. 균형 잡힌 식사: 단백질과 비타민이 풍부한 식사 섭취 3. 정기적인 검진: 간 기능 검사 정기적...철저한 금주: 추가적인 간 손상 예방을 위해 필수 - 식이요법: 저염식 식단 유지 - 약물치료: 의사의 처방에 따른 적절한...
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림프종의 모든 것: 초기 증상부터 치료까지 상세 가이드 2025.02.07
질병의 진행 정도 확인 치료 방법 주요 치료 옵션: - 항암화학요법: 가장 기본적인 치료 방법 - 방사선치료: 국소적인 림프종...검진: 정기적인 추적 관찰 필수 - 생활관리: 균형 잡힌 식사와 적절한 운동 유지 - 감염예방: 면역력이 저하된 상태이므로...
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딸꾹질의 원인과 효과적인 해결 방법 2025.02.05
컵을 단숨에 마시기 - 머리를 숙이고 거꾸로 물 마시기 #3. 자극 요법 - 레몬이나 식초 먹기 - 설탕 한 스푼 먹기 - 혀를 살짝...따라야 합니다 - 평소 천천히 식사하는 습관을 들이세요 예방법 - 천천히 식사하기 - 과식 피하기 - 자극적인 음식 피하기...
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장상피화생의 치료법: 효과적인 접근 방식과 옵션 2025.01.27
위산 중화 - 위장 운동 개선제: 소화 기능 향상 #4. 영양 요법 적절한 식이 요법은 위장 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다...위장 건강을 개선하기 위한 생활 습관 변화: - 규칙적인 식사 습관 유지 - 스트레스 관리 - 적당한 운동 - 충분한 수면 정기...
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기립성 저혈압: 검사, 증상, 치료 및 예방 방법 2024.12.31
안정화시킬 수 있습니다. 4. 기립성 저혈압 예방을 위한 식이요법 기립성 저혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 식품들은...혈압을 올리는 데 도움될 수 있습니다. 작은 양의 잦은 식사: 대량의 식사보다는 소량을 자주 섭취하는 것이 좋습니다...
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폐암 말기 증상과 관리: 환자와 가족을 위한 가이드 2024.12.26
관리 방법은 다음과 같습니다: 호흡 곤란 관리 산소 요법: 의사의 처방에 따라 산소를 공급받을 수 있습니다. 자세 조정: 반좌위...합니다. 식욕 부진과 체중 감소 관리 소량 다회 식사: 한 번에 적은 양을 자주 먹는 것이 도움됩니다. 영양 보충제: 의사...
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급성 편도염증 원인 증상 목 통증 2023.08.31
음식과 식사 습관은 다음과 같을 수 있습니다: 따뜻한 음식과 음료: 따뜻한 수프, 차, 온화한 온도의 음식과 음료는 인후통과 목 통증을 완화시킬 수 있습니다. 부드러운 음식: 과도하게 딱딱하거나 거친 음식은 목을 자극할 수 있으므로, 부드러운 음식을...
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시골동네 무당할머니 시리즈 2023.07.21
민간요법이 있음 소위 말하는 주술적 의미만을 지니고 있는건데 이번에 그냥 몇개 이야기 해볼까 함 실제로 효능 있는지는 안해봐서 잘 모름 1. 소금주머니 원래는 삼베주머니를 만들어서 넣어야하지만 요즘엔 흔하지 않으므로 하얀천, 혹은 A4용지나...