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이 음식 줄였더니 이런 큰 변화가 2024.08.15해당카페글 미리보기
조정한 후에도 그러했다. 고혈압은 대동맥류, 심장질환, 신장질환, 말초동맥질환, 혈관성 치매와 같은 심각한 질환의 위험을 증가시킨다. 325,000명 이상의 남녀를 대상으로 한 10개의 연구에 대한 메타분석 연구는 UPF를 많이 섭취하는 사람들이 협심증...
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잠을 푹 잘 수 있게 해주는 식품과 식사법 2024.11.26해당카페글 미리보기
퇴근 후 집에서 먹을 때도 있지만 야근을 하면서 회사에서 먹기도 하고, 늦은 밤 야식으로 저녁을 대신할 때도 있다. 전문가들은 규칙적인 식사를 권장하고 있지만 여건상 매일 같은 시간 저녁을 먹기란 쉽지 않다. 또 늦은 시간 야식의 유혹을 이겨내기...
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'이 음식'부터 끊자…겨울 다이어트 성공 공식 7 2024.11.26해당카페글 미리보기
드러났다. 단, 단백질을 과도하게 섭취하면 변비, 소화 불량, 장내 가스 증가와 같은 부작용이 있을 수 있으니 균형 잡힌 식사를 유지해야 한다. 단백질 섭취는 육류, 생선, 계란 같은 동물성 단백질뿐만 아니라 두부, 콩류, 렌틸콩과 같은 식물성 단백질...
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암 환자의 금지 음식과 권장음식 2024.11.07해당카페글 미리보기
정리을 읽어보시길 권장합니다. 암 환자 금지 음식, https://youtu.be/8zrHzGyFMe8?si=GtaOo3xw8oYMAZrM -요점정리- 1위 [단음식] 탄수화물만 줄여도 암이 1/3이 줄어든다 단것: 백미, 빵, 설탕, 밀가루, 과일 ... 당뇨병환자가 암에 걸릴 확률이 일반인의...
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당뇨에 좋은 음식 임신성 당뇨 식단 당뇨 안 좋은 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
않은 음식 정제된 탄수화물: 혈당을 급격히 상승시키는 주범입니다. 흰 쌀, 흰 빵: 정제된 곡물은 피하고 통곡물을 선택하세요. 과자, 케이크: 가공식품은 혈당 조절에 방해가 됩니다. 단 음료: 탄산음료, 과즙 음료 등은 당 함량이 높아 피해야 합니다...
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은천구 레스토랑 직원 안내서 2024.07.10
보고 후 교체 바랍니다. ※근무 도중 유니폼에 음식물이 튀었을 경우. 특히 레드 와인 등의 붉은 얼룩이 묻었을 경우, 신속히 테이블보다 낮게 몸을 낮춰 '그것들'의 시야에서 벗어나세요. 그리고 유니폼의 얼룩이 가려지는 자세로 바닥에 붙어, 3-2...
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[오늘의 운세] 2023년 6월21일 수요일 띠별‧별자리별 2023.06.21
좋아하는 음식이나 취미 생활을 하는 것이 길하다. 1971년생, 주관이 뚜렷하지 못하다. 생각을 확실하게 밝혀라. 1983년생, 직장...질 수 있는 날! 간단한 운동이 활력을 줄 수도 있다. 점심식사 후 인라인타고 공원 한 바퀴를 도는 것도 좋고, 가볍게...
![[오늘의 운세] 2023년 6월21일 수요일 띠별‧별자리별 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F1167909601%2Fdefd6219fed32a14079d17cef4488421dcd20068&scode=cafe)