카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨 정상수치 알아보기 2024.09.27해당카페글 미리보기
공복혈당: 8시간 이상 공복 후 측정한 혈당으로, 정상 수치는 70~100mg/dL입니다. 식후 2시간 혈당: 식사 후 2시간이 지나 측정한 혈당으로, 정상 수치는 140mg/dL 미만입니다. 당화혈색소: 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 나타내는 지표로, 정상 수치...
-
식후 혈당 ‘뚝’, 당뇨 물리치는 대근육 운동 2024.10.16해당카페글 미리보기
식후 혈당 ‘뚝’, 당뇨 물리치는 대근육 운동 당뇨병 환자에게 운동은 단순한 신체 관리 그 이상의 의미를 지닌다. 몸을...환자에게는 유산소운동보다 근력운동이 적합하다. 식사 후 전체 혈당의 약 60~70%가 근육에서 소모되기 때문이다. 근육량이...
-
식후 2시간 혈당 정상수치 당뇨 초기증상이 중요한 이유 2024.08.25해당카페글 미리보기
혈당이 올라가는데, 이때 혈당이 가장 높아지는 시점이 식사 후 약 2시간입니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 이하...있을 수 있으므로, 한 판단은 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 당뇨 초기 : 당뇨병은 초기에는 특별한 이 없거나...
-
저혈당의 증상, 치료, 그리고 당뇨와의 연관성 이해하기 2024.09.29해당카페글 미리보기
포도당 수치가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 이는 특히 당뇨 환자들에게 중요한 문제로, 적절한 이해와 관리가 필요합니다. 이 글에서는 저혈당의 증상, 치료 방법, 그리고 당뇨와의 연관성에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 저혈당의 증상 저혈당...
-
혈당 및 당뇨증 관리 다이어트- 2:인슐린 저항성과 당뇨증 발생 2024.09.06해당카페글 미리보기
혈색소, 및 당 내성, 검사를 통하여 진단한다. 공복 혈당은 식사 후 8시간 이상이 경과한 공복 시점에서 혈당치를 측정하는 것...정상, 110〜125 mg/dL이면 경계, 126 mg/dL 이상이면 당뇨증으로 진단한다. 당화 혈색소(HbA1c)로 측정되는 수치는 지난...
-
식후 2시간 혈당 정상수치 당뇨 초기증상이 중요한 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
식후 2시간 혈당 정상수치와 당뇨 초기 식후 2시간 혈당 정상수치 정상: 140mg/dL 미만 당뇨 전단계: 140~199mg/dL 당뇨병: 200mg/dL 이상 식후 2시간 혈당은 식사 후 2시간에 혈당을 측정한 값입니다. 혈당은 식사 후 2시간에 가장 높아지다가 점차...
-
당뇨 식이요법 및 운동 2024.09.27해당카페글 미리보기
규칙적인 식사: 하루 3끼를 정해진 시간에 섭취하고, 간식은 가볍게 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 적절한 양: 과식은 혈당을 높이고 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 혈당 지수: 혈당 지수가 낮은 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 혈당 지수가 낮은 식품은...
-
당뇨에 좋은 둥글레 2024.09.27해당카페글 미리보기
말린 후 차로 끓여 마실 수 있습니다. 둥글레차는 혈당 조절, 혈압 조절, 피부 미용 등의 을 기대할 수 있습니다. 둥글레죽...넣어 먹을 수 있습니다. 둥글레볶음은 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사 메뉴로 좋습니다. 둥글레가루: 둥글레를...
-
당뇨 초기 및 당뇨 공복 혈당 정상수치 관리 방법 2024.09.26해당카페글 미리보기
정상 수치는 다음과 같습니다. 정상: 70-99 mg/dL 공복 혈당 장애: 100-125 mg/dL 당뇨병: 126 mg/dL 이상 공복 혈당은 8시간 이상 공복 후 측정하는 혈당입니다. 당뇨병 진단 시에는 공복 혈당 검사 외에도 식후 2시간 혈당 검사 또는 경구 당부하 검사를...
-
“임신성 당뇨 진단받았다면? 식사법부터 바꿔야” 2024.08.06해당카페글 미리보기
정상 수치입니다. 이러한 기준에서 최소 2개 이상이 비정상으로 나올 경우 임신성 당뇨로 진단을 받게 됩니다. 참고로, 임신성 당뇨는 혈당의 기준이 2형 당뇨를 진단할 때와는 사뭇 다릅니다. 2형 당뇨는 공복 혈당 자체가 126mg/dL 이상인 분들을 대상...