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춘곤증 vs 식곤증 원인 및 졸릴때 잠깨는법 5가지 2024.10.25해당카페글 미리보기
봄철 기온 변화와 함께 생체리듬이 불안정해지면서 나타나는 피로감입니다. 원인: 계절 변화, 일조량 변화, 호르몬 변화 등 식곤증: 식사 후 혈당 변화와 소화 과정에서 발생하는 졸음입니다. 원인: 탄수화물 섭취, 소화 과정 중 혈액이 소화기관으로 집중...
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식곤증 원인 식사 후 졸린 이유 해결 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
다뤄보려고 합니다. 1. 식곤증이란? 간단히 말해, 식사 후 느끼는 과도한 졸음을 의미합니다. 식사 후 혈액이 위장으로 이동...가는 혈류량이 감소하고, 이로 인해 졸음 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 2. 식곤증의 원인 혈당 조절: 탄수화물...
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식곤증과 춘곤증: 당뇨와 혈당의 관계, 원인 및 해결 방법 2024.10.13해당카페글 미리보기
춘곤증의 원인, 당뇨 및 혈당과의 관계, 그리고 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 식곤증의 원인과 당뇨와의 관계 식곤증은 식사 후에 느끼는 졸음이나 피로감을 말합니다. 이는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다: - 혈당 급상승과...
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식곤증 원인 당뇨 전조증상일수 있다? 식사법을 바꿔요~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
식곤증, 당뇨 전조일 수 있다? 식사법을 바꿔요! 밥만 먹으면 졸려요? 식곤증, 단순히 피곤함이 아닐 수 있습니다. 식사 후 쏟아지는 졸음, 흔히 식곤증이라고 부르는 이 은 단순히 과식이나 피로 때문만은 아닐 수 있습니다. 당뇨병의 전조일 수도 있기...
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식사후 식곤증 올때 2023.07.26해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 왕들은...
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식곤증 원인이 당뇨 때문이라고? 혈당 스파이크 높이는 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
저항성: 식곤증은 또한 인슐린 저항성을 증가시킬 수 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬이지만, 인슐린 저항성이 있으면 인슐린이 적으로 작동하지 못하게 됩니다. 이는 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2. 당뇨와 혈당 스파이크...
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식곤증 심한 이유와 해결 방법 당뇨 의심 2024.10.25해당카페글 미리보기
식곤증 심한 이유와 해결 방법: 당뇨 의심까지? 1. 식곤증이 심한 이유 식사 후 몰아치는 졸음, 누구나 한 번쯤 경험해봤을 거예요. 하지만 심한 식곤증은 당뇨병의 징후일 수도 있어요. 1.1 혈당 스파이크 식사 후 혈당이 급격히 상승하면 몸은 인슐린을...
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식사 후 무심결에 한 ‘이 행동’… 건강 망치는 지름길 2023.07.14해당카페글 미리보기
바로 커피를 마시거나, 엎드려 낮잠을 자는 식이다. 식사 후에 피하면 좋은 행동들에 대해 알아본다. ▷커피 마시기=식사 후 식곤증을 피하기 위해 커피를 마시는 경우가 많다. 커피의 카페인 성분이 각성효과를 내 잠을 쫓는 데 효과적이다. 하지만 식후...
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식곤증 원인 및 해결 방법 2023.06.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. 이는 탄수화물 섭취량을 조절하고 식사에 다양한 영양소를 포함시키는 것이 중요합니다. 4. 식사 후 섭취한 음료: 일부 음료는 식곤증을 유발할 수 있습니다. 커피, 단 음료, 고칼로리 음료 등은 잠깐의 피로 해소를 가져올 수 있지만, 그 후...