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형님들 저녁식사후 운동 고민인데요 2024.05.08해당카페글 미리보기
퇴근후 밥먹고 운동시작하면 7시반쯤이구요 운동 끝나면 웨이트 유산소 해서 한 9시쯤 끝나는데 운동끝난뒤 간단하게 모라도 챙겨 먹어야 하나요? 아님 배고픈거 참고 자야하나;; 다음날 새벽같이 일어나니 자기전에 먹지말라고 하는분도 있구요 저같은...
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사랑니 증세 목 통증 및 사랑니 발치후 운동 식사 실밥제거 언제 가능할지 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
사랑니 발치 후 주의 사항: , 운동, 식사, 실밥 제거 사랑니 발치는 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 이지만, 다소 불편하고 짜증나는 경험이 될 수 있습니다. 특히, 통증, 붓기, 출혈 등의 이 며칠 동안 지속될 수 있어 충분한 준비와 관리가 필요합니다...
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사랑니 발치후 식사 통증양치운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
사랑니 발치 후 식사, 통증, 양치, 운동 식사 1. 부드러운 음식 죽, 스프, 으깬 감자, 찐 계란, 요거트 등 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취합니다. 뜨거운 음식이나 자극적인 음식은 피합니다. 음식을 잘 씹어 먹습니다. 2. 충분한 수분 섭취 kr...
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사랑니 발치 통증 실밥제거 통증 사랑니 발치 후 식사 운동 음주 흡연 2024.07.17해당카페글 미리보기
충분한 휴식을 취하는 것은 치유에 필수적입니다. 격렬한 운동이나 스트레스는 피하고, 편안한 자세로 충분히 쉬어야 합니다...수 있으므로 피해야 합니다. 1.5 꼼꼼한 구강 관리: 매 식사 후 미온수로 입안을 깨끗하게 헹궈야 합니다. 칫솔질은 피하고...
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운동 전 식사 vs 운동 후 식사 2023.12.01
너넨 어떻게해? 운동 전에 밥먹으면 귀찮아서 안나가게 되기도 하구 운동후에 식사하면 잘 시간이랑 가까워져서 그런가 소화가 잘 안돼ㅋㅋㅋ 고민중이야ㅠㅠ
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절대로 주민들을 놀라게 하거나 자극하지 마십시오. 2024.02.13
가끔씩 운동 기구나 놀이 기구를 이용하는 주민들과 마주칠 수 있습니다. 절대로 주민들을 놀라게 하거나 자극하지 마십시오. 2-1. 지난 사례로 외부인 하나가 분명 이들은 위험한 존재일 것이라며 그들에게 으름장을 놓거나 장난을 치는 등의 행위를 하여...
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요즘 뜸 해진다 2023.10.18
10키로를 감량한다던가 그런건 아니지만 최대한 열심히 해 볼 예정. 일단 생각해둔건 전 날에 식단 미리 짜서 그대로 하고, 식사 후엔 10분이라도 걷기. 어차피 우리집 댕댕이 산책도 가야하니 겸사겸사! 같이 운동하기로. 걷기말고 다른 운동은 이미 하고...
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[오늘의 운세] 2023년 6월28일 수요일 띠별‧별자리별 2023.06.28
금물. 식사 후에도 깔끔하게 더치페이로 해치우자. 오늘엔 딱! 자전거 쌍둥이자리 남을 위해 봉사하러 갔다가 되레 피해를 주고 오는 날이다. 똘똘한 당신은 어디가고 멍한 표정의 당신! 도대체 무슨 생각을 하는 건지.. 누구 생각을 하는 건지.. 오늘은...
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[오늘의 운세] 2023년 6월21일 수요일 띠별‧별자리별 2023.06.21
오늘의 띠별, 별자리 운세 2023년6월21일 물병자리 평소 관심 없던 일들에서 즐거워질 수 있는 날! 간단한 운동이 활력을 줄 수도 있다. 점심식사 후 인라인타고 공원 한 바퀴를 도는 것도 좋고, 가볍게 산책을 하는 것도 좋은 생각이다. 평소 소홀했던...