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이건 근육 회복에도 꽤 좋음. 운동 후에도 잘 맞는 제품임. 대신 칼로리가 좀 높아서 다이어트 중인 사람들에겐 부담이 될 수...꾸준히 먹으면 체중 증량이 눈에 보일 정도임. 다만 먹고 나면 속이 꽉 찬 느낌이 강해서 식사 대용으로도 좋지만, 부담...

가끔씩 운동 기구나 놀이 기구를 이용하는 주민들과 마주칠 수 있습니다. 절대로 주민들을 놀라게 하거나 자극하지 마십시오. 2-1. 지난 사례로 외부인 하나가 분명 이들은 위험한 존재일 것이라며 그들에게 으름장을 놓거나 장난을 치는 등의 행위를 하여...

10키로를 감량한다던가 그런건 아니지만 최대한 열심히 해 볼 예정. 일단 생각해둔건 전 날에 식단 미리 짜서 그대로 하고, 식사 후엔 10분이라도 걷기. 어차피 우리집 댕댕이 산책도 가야하니 겸사겸사! 같이 운동하기로. 걷기말고 다른 운동은 이미 하고...

금물. 식사 후에도 깔끔하게 더치페이로 해치우자. 오늘엔 딱! 자전거 쌍둥이자리 남을 위해 봉사하러 갔다가 되레 피해를 주고 오는 날이다. 똘똘한 당신은 어디가고 멍한 표정의 당신! 도대체 무슨 생각을 하는 건지.. 누구 생각을 하는 건지.. 오늘은...

오늘의 띠별, 별자리 운세 2023년6월21일 물병자리 평소 관심 없던 일들에서 즐거워질 수 있는 날! 간단한 운동이 활력을 줄 수도 있다. 점심식사 후 인라인타고 공원 한 바퀴를 도는 것도 좋고, 가볍게 산책을 하는 것도 좋은 생각이다. 평소 소홀했던...

나쁜 빵 우유 과자 튀긴거 밀가루 음료 과당 다 끊었다 운동은 수술후 배드민턴 첫날 무릎이 망가지면서 못하게 되었다 그런데...생각엔) 내 친구가 병원에서 포기한 고지혈 환자인데 건강한 식사를 한데 그래서 물어봤지 아침에 뭘 드셔? 편의점 샌드위치...

단백질 첫입 먹은 순간부터 총 15분 or 다 먹은후 10분정도 있다가 본 식사에 들어가야지 혈당 낮춰주는 효과가 작동한다고 함...평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분

오면 식사는 가볍게 패스한 뒤 현장으로 출동해야 한다. 고로 국밥은 내일 먹기로….(롬곡) 13:00PM 오후가 되면 정신없이 일이...경찰 1인당 접수되는 사건만 대여섯 건! 사건 접수 후 인접 지역에 출동을 나가거나, 쏟아지는 민원을 처리하다 보면 시간...

고통을 끼치고싶지않아 9살때부터 채식, 현재 비건 나탈리에게 식사란 자신이 믿는 것을 하루 세 번 주장하는 것이라고 함. 피터...위해 채식 지향 베네딕트 어쩌구 티벳 불교 방문 후 채식 시작 자레드 레토 육식의 비윤리성때문에 비건 라이언 고슬고슬...