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기 치유를 받으면 왜 몸이 나른하고 노곤하며 졸음이 오고 잠이 오나요? 왜 그런가요? 답변 글~ 기 치유 후 나른하고 잠이 오는 이유는 모두가 그런 것은 아니지만 자율신경계가 예민하거나 건강하지 못한 사람은 개인차는 있겠지만 하루나 이틀 또는 며칠...

저녁 식사를 하며 술을 돌리다 보니 평소보다 과하게 마셨다. 이어서 노래방으로 옮긴 후 바로 잠이 들어버렸다. 친구들은 노래 부르며, 사진 찍은 것을 단톡방에 올렸었다. 사진 속에 나는 보이지 않았다. 이렇게 졸거나 자는 일이 가끔 발생하다 보니...

카페인이나 알코올 섭취를 자제합니다. 저녁 식사 후 가벼운 운동: 저녁 식사 후 가벼운 스트레칭이나 산책을 하면 숙면에 도움...것이 좋습니다. 다양한 호흡법을 통해 편안한 잠을 취하고 건강한 삶을 누리세요! .shutterstock.com 다양한 수면 자세...

졸음이 오는 건 아주 자연스러운 현상이에요. 이유는 우리 몸이 음식을 소화하는 과정에서 일어나는 여러 가지 변화 때문이랍니다. 밥 먹고 졸리는 이유 혈당 변화: 밥을 먹으면 혈당이 급격히 올라가요. 혈당이 높아지면 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당...