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공복혈당과 식후혈당이 높은 이유와 정상수치로 낮추는 방법 2025.02.14
있습니다. 정상 혈당 수치 - 공복혈당: 70-100mg/dL - 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만 혈당이 높아지는 주요 원인 #1. 생활습관...섭취: 설탕, 과자, 탄산음료 등의 과다 섭취 - 고탄수화물 식사: 흰밥, 면류 등 정제된 탄수화물 위주의 식사 - 영양...