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후 졸린 것은 자연스러운 현상이다. 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰려, 뇌로 가는 혈액이 줄기 때문이다. 게다가 이때 부교감 신경계가 활성화되는데, 이 신경은 온몸의 긴장을 이완시킨다. 집중력 저하와 졸림 증상으로 이어질 수 있다. 특히 트립토판...

잔 후에도 피곤함이 지속되는 경우가 있다면 주의가 필요합니다. 만성적인 졸음은 일상생활에 지장을 초래하고, 집중력 저하...심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 자도자도 졸린 이유를 7가지 주요 원인과 함께 해결 방법을 자세히 살펴보겠습니다...

이유 가장 분명한 이유는 ‘수면 부족’ 유전·내성 등 이유 다양해 출처 : 셔터스톡© 제공: 논현일보 하루 다섯 잔의 커피를...일부는 유전적이고, 일부는 학습된 것으로 아침이나 점심 식사 후에 에너지를 보충할 수 있는 다른 방법들도 여러 가지가...

난 후에는 누구나 졸음이 오는 것을 느끼게 된다. 이것은 위가 위 속으로 들어온 음식물을 잘게 부수기 위해 부지런히 운동을 하기 때문이다.우리 몸에는 체중의 8% 정도 되는 양의 피가 흐르고 있는데, 이 피는 몸 전체에 흐르고 있긴 하지만 일을 많이...