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고기 먹고, 믹스커피 대신 ‘이것’ 마시면 소화 잘 돼 2024.09.22해당카페글 미리보기
후 커피를 마시면 탄닌이 철분과 결합해 탄닌철을 생성하며 철분의 인체흡수량이 떨어진다. 카페인 역시 철분과 결합해 소변으로 배출되도록 한다. 고기를 먹은 후엔 기름진 속을 달랠 겸 페퍼민트 차를 마시는 게 좋다. 페퍼민트는 민감해진 소화기관을...
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빈속에 커피가 좋을까? 커피효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
수 있으므로 주의해야 합니다. 임산부: 임산부는 카페인 과다 섭취를 주의해야 합니다. 커피를 건강하게 즐기는 방법 식사 후에 마시기: 식사 후에 커피를 마시면 속쓰림을 예방할 수 있습니다. 우유나 물과 함께 마시기: 우유나 물과 함께 마시면 위산의...
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고기도 위험? 커피와 궁합 안좋은 음식 4가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
방해할 수 있다. 붉은 고기는 철분의 가장 좋은 공급원 중 하나로, 스테이크와 함께 커피를 마시면 건강상 이점이 떨어진다. 한 연구에서는 식사 후 커피를 마시면 철분 흡수가 약 39% 감소한다고 밝혀졌다. 3. 우유 우유는 뼈 건강, 근육 기능, 혈액 응고...
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블랙커피 장단점 칼로리 알아봐요. 아메리카노와 차이 2024.10.24해당카페글 미리보기
도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 : 블랙커피는 신진대사를 활성화시켜 체지방 연소를 촉진하는 가 있습니다. 식사 후 블랙커피를 마시면 포만감을 유지하고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. bktimes.net 블랙커피 다이어트 항산화 : 블랙커피...
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커피를 마시기 좋은 시간& 나쁜 시간 2023.12.30해당카페글 미리보기
수 있습니다. 특히 임산부나 여성은 철분과 칼슘이 부족하면 자신과 태아의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 식사 후 커피를 마시면, 철분과 칼슘이 들어있는 음식과 함께 마시지 않고, 철분과 칼슘 섭취와 커피 섭취를 최소한 2시간 이상 띄우는 것...