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고기 먹고, 믹스커피 대신 ‘이것’ 마시면 소화 잘 돼 2024.09.22해당카페글 미리보기
후 커피를 마시면 탄닌이 철분과 결합해 탄닌철을 생성하며 철분의 인체흡수량이 떨어진다. 카페인 역시 철분과 결합해 소변으로 배출되도록 한다. 고기를 먹은 후엔 기름진 속을 달랠 겸 페퍼민트 차를 마시는 게 좋다. 페퍼민트는 민감해진 소화기관을...
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빈속에 커피가 좋을까? 커피효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
수 있으므로 주의해야 합니다. 임산부: 임산부는 카페인 과다 섭취를 주의해야 합니다. 커피를 건강하게 즐기는 방법 식사 후에 마시기: 식사 후에 커피를 마시면 속쓰림을 예방할 수 있습니다. 우유나 물과 함께 마시기: 우유나 물과 함께 마시면 위산의...
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고기도 위험? 커피와 궁합 안좋은 음식 4가지 2024.08.01해당카페글 미리보기
방해할 수 있다. 붉은 고기는 철분의 가장 좋은 공급원 중 하나로, 스테이크와 함께 커피를 마시면 건강상 이점이 떨어진다. 한 연구에서는 식사 후 커피를 마시면 철분 흡수가 약 39% 감소한다고 밝혀졌다. 3. 우유 우유는 뼈 건강, 근육 기능, 혈액 응고...
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블랙커피 장단점 칼로리 알아봐요. 아메리카노와 차이 2024.10.24해당카페글 미리보기
도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 : 블랙커피는 신진대사를 활성화시켜 체지방 연소를 촉진하는 가 있습니다. 식사 후 블랙커피를 마시면 포만감을 유지하고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. bktimes.net 블랙커피 다이어트 항산화 : 블랙커피...
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커피를 마시기 좋은 시간& 나쁜 시간 2023.12.30해당카페글 미리보기
수 있습니다. 특히 임산부나 여성은 철분과 칼슘이 부족하면 자신과 태아의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 식사 후 커피를 마시면, 철분과 칼슘이 들어있는 음식과 함께 마시지 않고, 철분과 칼슘 섭취와 커피 섭취를 최소한 2시간 이상 띄우는 것...
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아침 공복에 커피를 마시면 일어나는 빈속 2024.10.26해당카페글 미리보기
따뜻한 우유 추가하기! 따뜻한 우유를 섞어 마시면 위장에 부드러운 커피를 즐길 수 있어요. 우유의 단백질 성분이 위 점막을...건강한 아침을 위한 커피 팁! ⏰ 충분한 휴식 후 즐기기! 충분히 숙면을 취한 후 식사와 함께 커피를 즐기세요. ☕️ 적당량...
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커피를 마셔야하는 10가지 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
커피를 마시면 알츠하이머병을 치료할 수는 없지만, 발병률을 낮추거나 지연시킬 수있다"고 밝혔습니다 10 .커피는 인지능력을 향상시킵니다. 커피는 두뇌의 각성뿐아니라 집중력을 높이고,효율적인 사고를 하도록 도움이 된다고 합니다 <커피이름 종류...
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☕️ 시간대별 커피의 효능 2024.01.03해당카페글 미리보기
축적을 억제한다고 합니다. 커피의 나이아신이 지방 분해를 촉진시키며, 식사 전에 마시면 식욕을 억제시켜 과식을 예방하고...마신 후에 저녁을 한가득 먹는다면 효과가 없다는 것 .. 알아두세요 ^^ 5️⃣ 저녁 식사 후 17:00 ~ 20:00 🔸️소화를 돕는 역할...
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커피는 과연 좋은가? 2024.10.25해당카페글 미리보기
좋은 정도가 아니라 기막힌 명약입니다 ! 식사 후 커피 먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 커피가 신체에 미치는 놀라운 효능...커피가 중독성이 강한 것은 사실이다. 게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질적으로 행동할 때도 있다. 하지만 커피는 머리...
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커피, 마셔야 하나 말아야 하나 2024.10.09해당카페글 미리보기
아침 식사를 한 후에 믹스커피 한 잔,오후에 저가커피인 텐센트 아메리카노(2천원) 한 잔 사서 마신다. 지금까지 커피가 몸에 좋으냐 좋지 않으냐 많은 논란이 있었으나 결론은 많이 마시지만 않으면 무방하다로 알고 있다. 오늘 아침 헤랄드경제 기사가...