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당뇨 초기 증상: 식사 후 피로와 졸음의 원인혈당 스파이크와 피로 2024.06.27해당카페글 미리보기
혈당 스파이크와 피로 식사 후 피로와 졸음은 흔히 혈당 스파이크로 인해 발생합니다. 혈당 스파이크는 공복 상태에서 음식을 섭취할 때 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격히 하락하는 현상을 말합니다. 이 과정에서 인슐린이 과다 분비되며 혈당이...
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식사후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있는바나바잎 추출물 함유(2개월분) 2023.09.08해당카페글 미리보기
잎 추출물 "코로솔산"과 장상적인 면역기능레 필요한 아연을 함유한 건강기능식품입니다. 기능성 원료인 바나바잎추출물은 식사후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있습니다 아연(1일 섭취량 8.4mg함유) 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요합니다 ★혈당...
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“살 빼주고 혈당도 잡아주고”…아침식사로 좋은 ‘고단백’ 식품은? 2024.06.15해당카페글 미리보기
한다거나 머리가 멍해지는 현상을 막을 수 있다는 연구 결과가 있다. 게다가 효과가 오래 지속돼 고단백 아침식사를 하면 점심, 저녁식사 후 혈당 수치가 치솟는 것까지 막을 수 있다. 혈당 급증을 막기 때문에 심혈관 질환 발병 위험도 감소한다. 아침에...
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살 빼려면 ‘혈당측정’해라? 상술에 속지 마세요 2024.06.29해당카페글 미리보기
동일한 데이터가 없으며 혈당 스파이크의 기준이 개인마다, 장치마다 다르다. 게다가 정상인은 식사 후 혈당이 상승하더라도 일반적으로 혈당 조절이 잘 되기 때문에 한두 시간 내로 정상으로 돌아오는 경우가 많다. 즉, 식후혈당 상승이 장기적인 건강에...
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혈당 관리법 2024.06.27해당카페글 미리보기
것을 방지하며, 식이섬유가 풍부해 소화가 천천히 이루어지도록 도와줍니다. 또한, 단백질과 건강한 지방을 적절히 섭취하면 식사 후 혈당 상승 속도를 늦출 수 있다. 예를 들어, 아침 식사로 흰 빵 대신 통곡물 빵을 선택하고, 고기나 생선과 같은 단백질...
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식후 혈당 정상 수치 관리 /고혈당 증상 혈당 스파이크 원인 알아보자 2024.07.06해당카페글 미리보기
갈증 증가 잦은 배뇨 피로 무력감 시력 저하 상처 치유 느려짐 말초 신경병 (저림, 따가움, 통증) 3. 혈당 스파이크 원인 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 의미합니다. 다음과 같은 요인들이 혈당 스파이크를 유발할 수 있습니다...
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식사 후 오히려 건강을 망치는 10가지 행동 2024.05.26해당카페글 미리보기
느려지게 만든다. 식후 화를 내거나 마음 상하는 일이 생기면 혈당의 상승 및 파동을 일으키는데, 이로 인해 병세가 악화되거나...동안 마음도 가라앉히는 것이 좋다. 10. 식후 운전 식사 후 바로 운전을 하는 것은 좋지 못한 행동이다. 식사 후에는 대량...
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식곤증 원인이 당뇨 때문이라고? 혈당 스파이크 높이는 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
나이 등의 요인이 2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병 환자는 혈당 스파이크를 경험할 가능성이 더 높습니다. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 의미하며, 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 피로 갈증...
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식후 혈당을 낮춰주는 3가지 방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
낮춰주는 3가지 방법 요즘 식후 높아진 혈당의 위험을 강조하며 식후 혈당을 낮추기 위해 많은 노력을 하시죠. 오늘은 식사 후 혈당을 낮춰줄 수 있는 방법 3가지 알려드릴게요. 1. 식사 직후 가벼운 걷기 운동 식사를 마친 후에는 10~15분 정도 걷기 운동...