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고혈당증상 혈당정상수치 유지에 도움되는 식사방법 2025.01.17해당카페글 미리보기
고혈당 과 혈당 정상 수치 유지를 위한 식사 방법 고혈당 은 다양하게 나타날 수 있습니다. 초기에는 특별한 이 없거나 갈증, 피로감, 자주 배뇨 등의 이 나타날 수 있습니다. 혈당이 더욱 높아지면 시력이 흐려지거나 손발이 저리고, 심한 경우에는 의식...
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식후혈당정상수치 평상시 100 식전 낮추기 2025.01.26해당카페글 미리보기
식후 혈당 정상 수치와 식전 혈당 낮추는 방법 식후 혈당 정상 수치 식사 후 혈당은 개인마다 다를 수 있지만, 일반적으로 140mg/dL 이하를 정상으로 봅니다. 하지만, 당뇨병 여부나 개인의 건강 상태에 따라 정상 범위가 달라질 수 있으므로, 한 수치는...
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당뇨 막으려면 아침은 꼭 이렇게 드세요! 혈당 스파이크 잡는 아침식사 2025.02.15해당카페글 미리보기
문제시 되는 걸까요? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당 수치가 급격히 치솟았다가 떨어지는 현상인데요 이는 당뇨병을 진단하는...위장에 어떤 음식물을 공급하는지에 따라 혈당 스파이크 여부를 좌우하기에 더욱 중요합니다 정상 공복 혈당은 100mg/dl 이하...
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당뇨 초기증세 전단계 수치 식단 2025.01.25해당카페글 미리보기
전단계 수치 당뇨 초기증세 전단계는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 공복혈당장애: 공복 시 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 상태 내당능장애: 식사 후 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나는 상태 당뇨 초기증세 전단계 수치 표 2. 당뇨 초기증세 전...
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당뇨병 당뇨정상수치 당화혈색소 정상수치 식후 2시간 혈당 수치 2025.02.09해당카페글 미리보기
높으면 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다. 3. 식후 2시간 혈당 무엇인가요? 식사를 한 후 2시간이 지났을 때 측정한 혈당입니다. 정상 수치는? 140mg/dL 미만 왜 중요한가요? 식사 후 혈당이 얼마나 빠르게 상승하고, 얼마나 오래 높게 유지되는지를 알...
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공복혈당과 식후혈당이 높은 이유와 정상수치로 낮추는 방법 2025.02.14
있습니다. 정상 혈당 수치 - 공복혈당: 70-100mg/dL - 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만 혈당이 높아지는 주요 원인 #1. 생활습관...단백질, 채소, 통곡물을 포함한 균형 잡힌 식사 - 식이섬유 섭취: 혈당 상승을 늦추는 채소와 해조류 섭취 #2. 생활습관...