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뱃속에 가스가 ‘부글부글’... ‘이 음식’ 때문이라고? 대체 음식은? 2024.09.21해당카페글 미리보기
다양하다. 식사 중 말을 많이 하다가 공기가 과하게 들어가거나, 소화기가 약해서 소화 장애일 수도 있다. 하지만 대부분 가스가...걸린다. 소장을 지나 대장까지 옮겨 발효되면서 가스를 많이 만들게 된다. 그러나 단백질, 섬유질 등 영양분이 워낙 풍부...
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배에 가스 찼을때 및 빼는 방법 2024.10.26해당카페글 미리보기
불규칙한 식사는 소화기능을 떨어뜨려 가스를 유발할 수 있습니다. 천천히 씹어 먹기: 음식을 빨리 먹으면 공기를 많이 삼켜 가스가 차기 쉽습니다. 스트레스 관리: 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취: 물을...
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배에 가스가 차는 이유와 이를 해결하는 방법 2024.08.13해당카페글 미리보기
너무 빠르게 하거나, 한 번에 너무 많이 먹으면 소화가 제대로 이루어지지 않아 가스가 발생할 수 있습니다. 식사 후에 갑자기 일어나거나 눕지 않도록 주의하면 가스가 적게 발생합니다. 또한, 고섬유질 식품, 탄산음료, 일부 야채와 과일 등 일부 음식들...
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"걸으며 방귀 뀌어라!"...식사 후 '방귀 걷기', 살 빼는데도 도움? 2024.08.26해당카페글 미리보기
있다는 메를린은 틱톡 동영상에서 "저녁 식사 후 '방귀 산책'을 하는 것은 멋지게 나이 드는 데 도움이 될 것"이라며 "거의 매일...말했다. 70세의 메를린은 "섬유질을 많이 섭취하기 때문에 기본적으로 가스가 많이 차 있다"며 "방귀 걷기를 하는 주된...
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배에 가스차는 이유 배에 가스 빼는법 7가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
공기를 많이 삼킴 양배추, 브로콜리, 콩 등 가스를 유발하는 음식 섭취 섬유질이 많은 음식을 급격히 늘릴 경우 과식 또는 빠르게 먹는 습관 소화불량: 소화 효소 부족 위장 운동 저하 유당 불내증, 글루텐 민감성 등 식품 알레르기 스트레스: 스트레스는...
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속이더부룩 복부팽만 배에가스차는이유 배에 가스 빼는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
빠른 식사, 과식 소화 장애: 과민성 대장 증후군, 염증성 장 질환 (크론병, 궤양성 대장염), 소화 불량, 변비 생활 습관: 흡연...운동 부족 기타: 약물 복용, 임신, 생리 2. 배에 가스를 빼는 방법 증상 완화 방법: 식이 요법: 가스 발생 원인이 되는...
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배에 가스 차는 이유 빼는 법 옥선구 정골요법 2024.09.28해당카페글 미리보기
입니다. 식사 후 복부 팽만감, 헛김, 트림 등의 이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 심각한 의 일 수도 있지만...개선이나 가벼운 로 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 배가스가 차는 이유와 옥선구 정골요법을 이용한 완화 방법에 대해 자세히...
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식사 후 나타나는 ‘이 증상’, 원인 질환은? 2024.07.08해당카페글 미리보기
내 가스에 의해 복부 통증이나 불편감을 쉽게 느낄 수 있고, 이외에도 복부팽만, 속쓰림, 연하곤란 등의 상부위장관 증상과 전신...하이닥 내과 상담의사 조영욱 원장 (베드로내과의원) Q. 식사 후 목에 이물감이 느껴져요. 억지로 트림을 해봐도 시원하지...
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배에 가스 찼을때 증상 빼는법 약 장내 가스제거제 항콜린제 2024.10.24해당카페글 미리보기
가스가 많이 발생했을 때 나타나는 일반적인 현상입니다. 하지만 지나치게 심하거나 자주 발생하면 일상생활에 지장을 초래할 수 있죠. 오늘은 복부 가스 증상을 완화하는 방법과 도움이 되는 약물, 그리고 제가 직접 사용해본 경험을 자세하게 소개하려...
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배에 가스 차는 이유 6가지와 그 증상 2024.04.10해당카페글 미리보기
후에는 가스가 많이 차게 될 수 있습니다. ## 가스 차는 이유 6가지 1. 식사를 너무 빨리 하는 경우: 식사를 너무 빠르게 하면 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 발생하게 됩니다. 2. 말하면서 식사하는 경우: 이 경우에도 공기를 많이 삼키게 되어 가스가...