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되는 모글 코스 (모든 스포츠는 힘을 빼고 부터인데, 힘 빼는 방법을 알면 은퇴할 때 라더군요🤔)​ - 장소 : 강원도 홍천군 남면...주 폭염 속에서도 바이크 기본기 연습 탈진 예방을 위해 식염 포도당 섭취 필수 와~~이날 가만히 서있기만 해도 땀이 비...

마시는 방법 일반적으로 흘린 땀 만큼 물을 마시는 게 좋은데 이는 체내 수분이 부족하면 운동능력이 저하되기 때문이다. ​ 땀으로 배출되는 수분이 체중의 2%가 넘어가면 혈액 속의 수분량이 감소하며 혈압이 낮아지고, 근육으로 산소공급이 원활하게...

가열 섭취 28. 장염비브리오 식중독의 특징은/ 1) 3~4% 의 식염농도에서 잘 자라는 호염성 세균으로 그람음성간균 2) 증상(구토, 복통, 설사) 3) 원인식(어패류, 조개, 채소절임) 4) 잠복기(13~18시간) 5) 예방법(열에 약해 60℃에서 5분 동안 가열하거나...

거기에 효율적인 대처가 부족했는 것이 더군요. 그러다 식염포도당이라는 것을 알았습니다. 처음엔 설명서에 적힌대로 먹었지요...그렇게 하다보니 이제 너무 많은 염분을 섭취하는지, 과잉섭취로 인한 갈증에 많은 고통을 느꼈습니다. 이렇게 되니 식염...