카페검색 본문
카페글 본문
-
식욕 감소 호르몬「 렙틴(Leptin)」, 늦게 자면 식욕 촉진 호르몬 「그렐린(Ghrelin)」 2024.08.31해당카페글 미리보기
일찍 잠자리에 들어라 잠을 일찍 자면 식욕 감소 호르몬(랩틴)이, 늦게 자면 식욕 촉진 호르몬(그렐린)이 많이 분비된다. 또 일찍 자면 신진대사에 관여하는 성장 호르몬과 성호르몬, 신체 리듬을 조절하는 멜라토닌 분비로 다이어트를 쉽게 이끌어준다. 1...
-
식욕 억제제는 뇌에 문제 가잖아 그럼 식욕 촉진제도 그럼? 2024.07.19해당카페글 미리보기
가족이 밥을 너무 안먹어서 병원에 입원했었을 때 처방받았었거든 근데 내가 식욕 촉진제는 좀 가볍게 생각했었는데 친구한테 말하니까 그것도 어쨌든 뇌 속여서 촉진 시키는거 아냐? 하는데 걱정되네 찾아보니까 혈압 이쪽은 영향있을 수 있다 하던데...
-
넘치는 식욕을 제어할 의외의 방법 2가지 2024.11.19해당카페글 미리보기
것은 이같은 효과가 남성보다 여성에게 더 크게 나타났다는 점입니다. 심박수가 식욕에 어떤 영향을 미치는 걸까요 ❓❓❓심박수와 식욕의 상관관계는 바로 ⏬️ ⏬️ 고강도 운동은 식욕 촉진 호르몬인 ‘그렐린‘의 수치를 감소시킵니다. 고강도 운동은 인터벌...
-
혈당, 식욕 줄이기 / 사소한 것이.. 2024.11.03해당카페글 미리보기
콜라 같은 청량음료는 그 자체 칼로리도 높지만 음료 속 액상 과당 성분 때문에 식욕 촉진 큼. "블랙커피 마시면 식욕 '뚝'"=커피 속 카페인은 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 체중 감량에 도움. "스트레스 잘 해소하기"=스트레스를...
-
굶을 필요 없다! ‘식욕 폭발’ 막아주는 5가지 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
하루 섭취 열량의 30%를 저지방 단백질 식품으로 채우면 된다. ◇녹차녹차에 함유된 카페인, 카테킨은 신진대사를 촉진하고 식욕을 억제하는 효과가 있다. 카페인은 체내에서 각성제로 작용해 에너지 수준을 높이며 식욕을 감소시킨다. 에피갈로카테킨...
-
식욕을 컨트롤하자 식욕 억제 컬러 요법 2024.10.27해당카페글 미리보기
◇식욕을 컨트롤하자! 식욕 억제 컬러 요법 음식 색상에 따라 사람의 입맛을 좌우하는 효과가 있기 때문에 식욕이 억제될 수도 촉진될 수도 있어요~ 식욕 컨트롤이 가능한 식욕 억제 컬러 요법 알아봤어요^^
-
더워서 뚝 떨어진 식욕에 살 빠진다고 좋아하면 큰일? 2024.07.08해당카페글 미리보기
식욕 부진으로 인해 음식 섭취량이 감소하면 수분을 통해 몸을 충분히 소화시키고 소화 과정을 원활하게 유지함으로써 식욕을 촉진할 수 있습니다. 규칙적인 식사 시간과 주기 정하기 식욕을 일정하게 유지하기 위해서는 식사를 하는 시간과 주기를 정해...
-
암환자를 위한 식욕촉진제 효과있을까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
식욕 부진은 환자의 체력 저하와 결과에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 식욕 촉진제에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 식욕 촉진제의 체중 증가: 식욕을 촉진하여 음식 섭취량을 늘리고, 체중 감소를 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수...
-
마황·숙지황, 식욕억제·비만에 도움 스트레스로 인한 과체중에는 후박·황백 2024.07.29해당카페글 미리보기
식욕억제), 독활지황탕(식욕억제), 태음인의 경우 청폐사간탕(살집 단단), 청심연자탕(부종), 태음조위탕(식욕억제), 조위승청탕(신진대사촉진), 소음인의 경우 곽향정기산(순환), 십이미관중탕(대소변 배출) 등이 있다. 괄호( )에 나타낸 비만처방...
-
다이어트 생리전 식욕 참는법, 가짜 배고픔 참는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
생선, 계란, 콩류, 통곡물, 채소 등이 좋은 선택입니다. 3. 가벼운 운동하기 운동은 스트레스를 해소하고 엔돌핀 분비를 촉진하여 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다. 생리 전에는 가벼운 운동, 예를 들어 산책, 요가, 스트레칭 등을 하는 것이 좋습니다...