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상추의 모든 것: 효능부터 활용법까지 총정리 2025.03.11
상추의 영양성분과 칼로리 상추는 저칼로리 식품으로, 100g당 약 15kcal 정도입니다. 수분이 95% 이상을 차지하며, 비타민 A, K...비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강 유지와 콜라겐 생성을 촉진합니다. 4. 체중 관리 저칼로리 고영양 식품으로 다이어트...