카페검색 본문
카페글 본문
-
남에게 좋은 것을 주면 준만큼 - 들기름이 몸에 미치는 영향 8가지 2024.01.10해당카페글 미리보기
나이임에도 흰머리가 가득한 모습을 보면 참으로 안타까운데요. 들기름을 섭취하면 이를 억제시킬 수 있다고 합니다. 모근에 좋은 영양분을 공급해주어서 튼튼하게 만들어 주며 흰머리가 나는 것을 방지해 준다고 하네요. 6. 풍부한 오메가3 성분 : 강력...
-
건강에 좋은 식용유와 나쁜 식용유 꼭 찝어드립니다. 건강에 좋다는 올리브유 종류별 특성과 활용법. 2023.02.18해당카페글 미리보기
수 있다는 연구가 나오면서 많은 걱정이 됩니다. 카놀라유를 당장 버려야 하는 것일까요? 오늘은 식용유 10가지로 연구한 자료를 토대로 좋은 식용유과 나쁜 식용유를 구별해 보고, 또 건강에 좋다고 알려진 올리브유의 종류별 특성과 활용법에 대해서...
-
[음식궁합표] 우리몸에 좋은것과~안좋은것 참고하셔요 2023.05.26해당카페글 미리보기
일람표♤ ○ 좋은 것 가지;기름류 간;우유 감자;치즈 고기;올리브유 고기;토마토 고추장;두릅 국수;콩 굴;레몬 굴;무 귤;레몬 귤...껍질 닭고기;동충하초 닭고기;셀레늄 닭고기;인삼 닭고기;잉어 닭고기;키위 닭고기;해삼 닭고기;황기 당근;식용유 대추...
-
“식용유 또 사용? 한번 쓴 기름에 튀기지 마세요” 2024.03.29해당카페글 미리보기
증가한 것으로 나타났다. 특히 생리적 균형 유지에 중요하고 신경 장애와 연관성이 있는 간-장-뇌를 연결하는 축을 방해해 뇌의 특정 부위 손상을 초래하면서 신경 퇴화를 가속화했다는 설명이다. 연구진은 “실험 결과 간 지질 대사가 크게 변화했고 뇌에...
-
지방 슬기롭게 먹기.. 살찌는 것 vs 혈관에 좋은 음식 2023.08.13해당카페글 미리보기
살코기만 먹는 게 좋다. 끓는 물에 살짝 데쳐 기름을 빼는 것도 좋은 방법이다. 튀기거나 구워 먹는 대신 쪄서 먹는 게 좋다...국은 냉장고에서 차게 해서 기름을 걷은 후 먹는 것도 좋다. 2) 식용유는 식물성 기름을 사용하며 가급적 단일 불포화 지방산...
-
올리브유 식용유 성분부터 사용처까지 다르다고? 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강에 가장 좋은 올리브 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일입니다. 하지만 가격이 비싼 편이므로, 버진 올리브 오일이나 라이트...사용합니다. 튀김이나 구이는 라이트 올리브 오일을 사용하는 것을 선호합니다. 올리브 오일은 다양한 요리에 활용할 수...
-
똥손도 가능한 바삭전 레시피 2024.04.16해당카페글 미리보기
김치전보다 부추전 좋아해서 부추로 준비 . . 튀김가루 (부침가루or밀가루) 감자전분가루 소금 멸치액젓(참치액) 식용유 더 추가하면 좋은것 : 빵가루 수정: 양 많이한다고 두배합으로 하면 간은 두배로하면 엄청 짜지니까 간은 기본으로해서 한장 부쳐...
-
혈관에 좋은 식품 중에서 대세인 것! 2022.11.28해당카페글 미리보기
있는데요. 식용유나 올리브유 등으로 튀김을 하면 몸에 해로운 트랜스지방이 생성되기 때문입니다. 더불어 식사를 거르지 말아야...그러니 제때 밥을 먹되, 영양소의 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 저염식 역시 필수인데요. 짠 음식을 자주 섭취할...
-
요리할때 이 식용유는 절대 사용하지 마세요 (쉽게 변질되어 암유발..설탕보다 더 안좋음) 2023.10.17해당카페글 미리보기
좋음 단점은 발연점이 낮아서(160도) 튀김요리등 고온에서 사용시 몸에 좋지 않은 물질등이 생성됨 식약처는 식용유나 정제 올리브유 등 식용유지류는 열이 가해지는 과정에서 벤조피렌이 생길수 있다고 함 좋은 올리브유는 저온에서 기름을 추출하는...
-
식용유 버리는 법 및 유통기한 2023.05.30해당카페글 미리보기
센터나 아파트 단지에 있는 식용유 수거함에 버리는 방법도 있습니다. 찾기 힘드시다면 주민센터나 아파트 관리사무소에 문의를 하시면 좋을 것 같습니다. 이상으로 식용유 버리는 방법 및 유통기한에 대해서 알아보았습니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요...