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유산균 언제 복용하면 가장 좋을까요? 유산균을 복용했는데 변비가 생겼어요. 왜 그런 것이죠? 해결 방법을 알려주세요. 2024.06.07해당카페글 미리보기
있습니다. 수분 부족: 유산균을 복용할 때 충분한 물을 마시지 않으면 변이 딱딱해지고 변비가 생길 수 있습니다. 식이섬유 부족: 유산균만으로는 장 건강을 유지하는 데 충분하지 않을 수 있습니다. 식이섬유가 부족하면 변비가 생길 수 있습니다. 기타...
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"양파에 유산균 섞어 먹으면 보약!" 2024.06.26해당카페글 미리보기
3. 이를 냉장고에서 하룻밤 재워주면 양파 요구르트가 완성된다. ◆ 양파 요구르트의 효능 1. 변비 해소 요구르트의 유산균, 양파의 식이섬유가 변통을 촉진하는 효과를 만들기 때문에 변비 해소로 이어진다. 2. 면역력 강화 우리 몸의 면역물질중 70...
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식이섬유(띵똥 부드럽게)전달 2024.05.10해당카페글 미리보기
식이섬유(띵똥 부드럽게) 전달해 드렸습니다. 잇몸이 좋지 않아 틀니를 낄 수가 없어 빼고 있으니 밥을 먹을 때도 먹기 좋은 것만 먹게 되니 변비가 심해서 유산균을 먹곤 하지만 화장실 갈 때마다 애를 먹는다고 하시며 물에 타서 잘 드시겠다고 하셨습니다.
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변비에 좋은 음식 및 유산균 선택 방법 2024.07.03해당카페글 미리보기
합니다. 일반적으로 하루 100억~1000억 개 이상의 유산균이 함유된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 기타 성분: 유산균 외에도 식이섬유, 프리바이오틱스, 비타민 등 변비 완화에 도움이 되는 다른 성분들이 함유되어 있는지 확인하는 것도 좋습니다. 제형...
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유산균 2024.03.01해당카페글 미리보기
먹이는 식이섬유라고 한다. 이것도 이상하지 않나? 식이섬유는 물을 많이 흡수하므로 변비를 개선한다고 하는데, 유산균이 식이섬유를 모두 먹어치우면 변비가 더 심해질 것 아닌가? 이것도 모르겠다. 항성제 등을 먹어서 장내 세균이 많이 손실되었을 때...