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고혈압을 식품으로 이겨내는 사람들
낮추는 것은 혈관을 청소하고 탄력을 높여 혈압을 조절할 수 있는 것입니다. 약초식품을 섭취한면서...
cafe.daum.net/we9988 랭킹: 45 단계 회원수: 13543 개설일: 2010.05.01
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식이조절1년.스님감사합니다_()_ 2024.10.27해당카페글 미리보기
스님과 식이조절 시작한지 1년되는 날 처음에는 하루에 한번 탄수화물 섭취하고 적응이 되고나서는 일주일에 .2번 탄수화물 섭취중 하루 비타민 파우더 만 2천씩 복용하고 있고 꾸준한 걷기와 명상을 하고 있다. 매일 (하루로 빠짐없이)스님께 기상과 취침...
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식이조절만 잘해도 인생의 반은 성공한거 같아요 2024.10.24해당카페글 미리보기
복근, 태평양 어깨까지 필요도 없고 그냥 슬림하기만 해도 20대 때는 보기 좋고 30대 때는 평균 이상이고 4,50대 그 이상부터는 당뇨, 고혈압 이런 걱정 없고 식이조절만 잘해도 인생의 반은 성공한거 같아요 제가 사실 잘 못함
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1만보걷기& 식이조절 2024.09.30해당카페글 미리보기
요즘 식이조절에 실패하고 있습니다. 먹고싶은게 많아져서 계속 먹게 됩니다~ 1만보 걷기는 부지런히 잘 챙기면서 잘 하고 있지만 식단조절에서 자제가 어려워져 갑니다. 다시 다짐을 하고 건강식으로 그리고 적당량을 먹도록 하겠습니다.^^
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저 오늘부터 식이 조절합니다!! 2024.11.11해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 진짜 진짜 할 거에요!! 제가 한동안 엄청 탄수화물을 줄였었거든요. 빵 떡 흰쌀밥 과자 초콜릿 등등.. 그러다 슬금 슬금 다시 탄수를 시작했는데. 바뀐 계절에 옷장에서 새롭게 가을 겨울옷을 꺼내...
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나의 다이어트 마인드 셋 2024.09.20
3개월차 간단 및 식이조절과 운동으로 9KG 감량중입니다. 최대한 몸에 무리안가게 스트레스 받지 않게 간간히 맛난것 먹고 술도 마셔가면서 합니다. 무엇보다 마음가짐을 다이어트중이라고 생각하지 않고 평생의 식생활습관 교정이라고 생각하며 임하고...
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조선에서 의외로 못생겼던 왕과 의외로 꽃미남이었던 왕 2024.08.06
함 왕이던 시절 초기에 정적들이 일부러 욕하려고 "ㅆㅂ 왕이 저렇게 기집애처럼 여리여리해도 되나" 하고 깐 기록 남아있음 식이조절 잘해서 몸매도 늙어서까지 유지했는데 보다 보면 전형적인 싸가지 없고 깐깐한 꽃미남이었다고 여겨짐 잠행을 많이...
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치킨치킨 2023.12.23
술약속 때문에 참았어 위건강?을 위해서 ㅋㅋㅋ 다이어트도 조만간 시작해보려는데 먹을 거 참는 게 넘나 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 식이조절을 못해서 매번 실패 ㅋㅋㅋ 운동은 하겠는데 식이조절은 왜이렇게 힘든지 음식의 유혹을 어케 참냐고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
것 같아 나는 결혼때문에 급하게 빼야했어서 식단이 더 빡센감이 있긴 했는데 급하게 뺄 필요 없는 사람들은 하루에 두끼만 식이조절하고 한끼는 일반식해도 될듯 그리고 기억에 남는 식이에 대해서 트레이너가 한 말이 배고프게 만들면 안된다고 했었어...
