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VS 먹어도 되는 음식 공복 상태에서 어떤 음식을 섭취하는지가 하루의 혈당 수치를 결정한다는 사실! 알고 계셨나요? 활기찬 하루를 위해 공복에 피해야 할 음식과 추천할 만한 음식을 정리해 봤어요. 공복에 먹으면 안 되는 음식 빵 바쁜 아침 시간, 간편...

공복 섭취, 초록색/검은 반점, 당뇨에 대한 궁금증을 해결해 드릴게요! 바나나, 건강에 좋은 과일이지만 궁금한 점이 많으시죠? 공복에 바나나를 먹어도 될지, 껍질에 나타나는 색깔 변화는 무엇을 의미하는지, 당뇨 환자도 안심하고 먹을 수 있는지 등...

속쓰림이나 소화불량을 유발할 수 있습니다. 공복에 바나나를 먹어도 되는 경우 운동 전: 운동 전에 바나나를 먹으면 에너지를...혈당을 올릴 수 있습니다. 결론 바나나는 건강에 좋은 과일이지만, 공복 섭취 시에는 주의가 필요합니다. 특히, 당뇨병 환자...

반면, 과일에 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트와 혈당관리에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며 감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B군 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라빈, 티아민 등이...