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독기가 강한 산 모기가 있답니다 어쩌다 큰일을 볼 때 그늠들이 보드라운 그곳을 식탁으로 여기고 만찬을 한답니다 이때 저만의 방법으로 그놈들을 꼼짝 못 하게 하는 비법이 있는데ᆢ 그 비법은 어떻게 하는 것일까요?? 정답자는 팥빙수 사드립니다 ㅋ

무려 31kg를 감량하고 혈관 건강을 되찾은 다이어트 비법이 있다고 하는데요?! 바로 '식전 3채 먹기' 입니다! 😮 3채는 말 그대로 '세 가지 채소'를 의미하는데요 밥을 먹기 전에 3가지의 채소를 먹고 그 후에 식사를 하는 것이죠! 그 후에 식사를 하는 것...

제가 변비가 얼마나 심했냐면요... 허리가 아파서 병원에갔더니 엑스레이를 찍어보자고 하더라구요. 찍고나서 필름을 보면서 의사선생님이 말씀하시길~ 복부를 가리키시면서 "지금 까맣게 보이시는 부분이 다 변이거든요. 변비때문에 허리까지 아프신겁...

과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물. 설명이 좀 길지만 우리에게 알려주는 바가 많습니다. 과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드시 그렇지가 않습니다. 과일을 언제 어떻게 먹는가 가 중요합니다...