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KBO는 반성해라 2024.10.24
한국시리즈 식전행사 때문에 1차전 비 오는데 강행시키니 결국 본게임 재미를 반감시키네 원래대로 했으면 1차전 우천 취소가 맞았다 너희들 식전 행사가 더 중요했더냐? KIA는 양현종 고정인데…삼성 선발 대체 누구야? KS 초유의 상황, 2차전까지 좌우...
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허구연 아웃 2024.10.22
경기의 승패도 중요하지만 중요한 축제를 식전행사다 의전이다 꼴깝한 KBO수장은 아웃 어제 그 비에 양팀선수들 다칠뻔했다 감기라도 걸려서 시리즈 망치길 바란건가 허구연 아웃 비로 밀린 일정, 삼성 3-4차전 원투펀치 총출동? 박진만 감독, "원태인...
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제18회 청소년의 달 기념행사 메타 열정有 2024.05.11
내용 - 열정 프리뷰 : 청소년 동아리 공연 - 청소년이 누리는 K-컬쳐 : 4개 영역별 체험부스 - 청소년이 이루는 K-열정 : 식전공연, 기념식, 청소년 열정 콘서트 ○ 상세보기 : https://danwon.ansanyouth.or.kr/ ○ 주최/주관 : 안산시, (재)안산시청소년...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
1 단백질1(+소량의 지방)비율로 먼저 먹기, 다먹은후 10분정도 기다리기 2. 식사는 최대한 천천히 탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분