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병아리콩 샐러드만들기 다이어트샐러드 병아리콩불리는법 삶는법 2024.10.25해당카페글 미리보기
오이, 토마토, 파프리카 등)를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 견과류(아몬드, 호두 등)는 잘게 부숴 준비합니다. 4. 드레싱 만들기 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 기호에 맞게 섞어 드레싱을 만들어줍니다. 꿀이나 발사믹 식초를 추가하여 달콤함이나...
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연근검은콩밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 연근 150g, 쌀 1½컵, 검은콩 ¼컵, 참기름 1작은술, 식초 1작은술, 쌀뜨물 2컵, 물 1¾컵, 소금(약간) · 부재료 : 물파래 50g, 국간장 1작은술, 참기름 1...
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식초콩 만들기 2017.04.25해당카페글 미리보기
하시는 분들은 식초콩 꼭 드셔봐야겠어요. 우리의 간이 단백질을 먹고 힘을 내는 장기라서, 식초콩 효능을 가장 많이 보는것 중...이모저모로 참 좋습니다. 초콩만들기, 식초콩 만드는법 자세 알아볼까요? 식초콩 만드는법 1. 서리태 200그람을 물에 씻어...
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식초콩 만들기와 식초콩 효능 먹는법 (식초강의응용2) 2017.10.20해당카페글 미리보기
식초콩 만들기와 식초콩 효능 먹는법(식초강의응용2) ------------------------------ 콩 영양소 ✔검정콩은 일반 콩보다 노화방지 성분을 4배가량 많이 함유 성인병예방은 물론 시력 증진, 해독 작용, 다이어트에도 효과, ✔씨껍질 안토시아닌 색소는 몸에...
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식초콩 만들기-직접만든 현미발효식초, 검은콩(서목태/쥐눈이콩) 2015.09.10해당카페글 미리보기
콩은 이소를라본과 레시틴 성분이 많아 체내의 콜레스테롤을 분해 배출하는 혈관청소부 -콩에 열을 가하면 미네랄, 비타민등 영양소가 파괴 되기 때문에 그냥 먹는게 좋은데 생콩은 소화흡수율이 낮아 식초콩을 만들어 먹으면 소화흡수률이 200% 상승...
