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교수 및 대한한의임상영양학회 이사, 대한통합한의학회 이사직을 거쳐 현재 국내 최초 식치(食治) 전문 한의원 ‘식치합시다 정세연한의원’ 운영 및 사단법인 ‘한국식치연구원’의 원장직을 맡고 있다. ‘엄지의 제왕’, ‘내 몸 사용 설명서’ 등 다양...

동아일보|오피니언 [정세연의 음식처방] 운동 전에 피해야 할 음식 4가지 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 입력 2023-04-04 03:00업데이트 2023-04-04 08:51 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 근육량이 적거나 운동 강도가 높다면 운동 시작 1, 2...

생성을 다소 방해하는 성분이 있는데, 열에 약하다. 소화불량이 오래돼서 식사량이 적고 무엇보다 기운이 없는 경우에도 무를 익혀 먹도록 한다. 묽은 가래와 한성(寒性)기침 증상이 있다면 무 식치를 추천하지 않는다. 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장

때문에 당뇨 환자는 피하는 게 좋다. 칼륨이 많으므로 신장질환이 있는 사람도 과하게 먹지 말아야 한다. ​ 출처: 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 ​ ​ 감자에는 탄수화물을 비롯해서 식이섬유도 풍부하고 칼륨, 마그네슘, 철분 등 미네랄 성분도 풍부...

초당 옥수수나 당이 첨가된 옥수수 가공식품 과잉 섭취를 피해야 한다. 또 수입한 옥수수는 유전자조작 (GMO) 옥수수가 대부분이라 구입 시 주의가 필요하다. 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 [출처] 여름 간식 옥수수의 놀라운 효능|작성자 산사랑

앞두고 운동을 본격적으로 시작하는 이들이 많을 것이다. 운동 전 위에 부담이 가지 않는 음식을 챙겨 먹어 운동 효과를 높였으면 한다. ............................... [정세연의 음식처방] 정세연 '식치합시다" 한의원원장 2023.4.4(화)03시 東亞日報...

사는 사람이라고 한다. [참고자료: 원색한국식물도감(이영노.교학사), 한국의 자원식물(김태정.서울대학교출판부), 식치합시다 정세연 한의원(정세연 한의학 박사), 네이버·다음 지식백과/ 글과 사진: 이영일 생명과학 사진작가) [이영일∙고앵자/ 채널A...

동아일보|오피니언 아침에 먹으면 ‘보약’이 되는 음식들[핫플의 음식처방] 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장 입력 2022-05-03 03:00업데이트 2022-05-03 08:54 글자크기 설정 레이어 열기 뉴스듣기 프린트 사람들은 매일 아침 휴대전화 배터리를 충전...

방향으로 섭취해야 한다. 모닝커피를 조금 늦춰 브런치 커피로, 점심 저녁 식후 커피를 앞당겨 식전 커피로 습관을 바꿔 보자. 커피와 궁합이 좋은 유제품과 물도 꼭 기억해 ‘커피로 식치하기’에 도전해 보면 어떨까. 정세연 ‘식치합시다 한의원’ 원장