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빌베리 효능 최고의 항산화 식품 부작용은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
항산화 식품이 가진 놀라운 효능과 잠재적인 부작용 블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 풍부한 작은 파란색 열매입니다. 뇌 건강, 시력 향상, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어...
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‘라면·햄’ 등 ‘인스턴트식품’(?) ⇒ ‘건강’하게 ‘먹는 방법’(?) 2024.06.24해당카페글 미리보기
크레미에는 착색제, 산도조절제 등의 식품첨가물이 함유돼 있다. 이들 식품첨가물은 간, 혈액, 신장, 생식기 기능을 저하시킬 수...헹구면 식품첨가물을 제거할 수 있다. 7. 두부 - 두부에는 응고제나 거품을 제거하기 위한 소포제, 살균제 등의 식품...
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백년습관/건강 기능 식품 2024.05.16해당카페글 미리보기
출혈, 뇌졸중 환자가 주의해야 하는 ‘은행잎 추출물’> - 항응고제 함께 복용 시 ▶ 혈액 응고 저해, 출혈 위험 ↑ <통풍 환자...영양성분 함량 확인 <식전에 먹으면 도움 되는 건강기능식품> - 철분, 유산균 <식후에 먹으면 도움 되는 건강기능식품...
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★한국인은 거의 안 먹는데 당뇨에 좋은 뜻밖의 식품★ 2024.05.04해당카페글 미리보기
효과적인 식품 중 하나입니다. 낮은 열량과 풍부한 식이 섬유로 인해 소화 작용과 다이어트에 도움이 되며, 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 면역 체계를 강화하는 비타민과 미네랄이 풍부...
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항산화 식품 스피루리나 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
안전한 식품으로 간주되지만, 일부 사람들에게 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 복통, 설사, 메스꺼움: 스피루리나가 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응: 일부 사람들은 스피루리나에 알레르기가 있어 발진, 가려움증, 호흡곤란 등...
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[2022.10.영양교육] 꼭꼭 숨어라! 식품첨가물!! 2022.10.04해당카페글 미리보기
강화시킴 ○유화제(레시틴)-물과 기름등 섞이지 않는 두가지 혹은 그 이상의 상을 균질하게 섞어주거나 유지 ○응고제(염화마그네슘)-식품 성분을 결착 또는 응고시킴 ○증점제(펙틴)-식품의 점도를 증가시킴 ○착색료(포도과피색소)-식품에 색을 부여...
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건강기능식품 함부로 먹으면 독 2023.12.05해당카페글 미리보기
기능식품도 부작용이나 독성으로부터 자유롭지 못하다는 사실, 기억해야 한다. 2, 오메가 3, 고혈압 환자에게는 위험! 오메가3는 피에 농축된 노폐물을 씻어내 피의 순환을 원활하게 한다. 어린이가 복용하면 두뇌에 피 순환이 잘 되어 머리 회전이 빨라...
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두부'의 놀라운 효능 10가지 2024.05.31해당카페글 미리보기
사용되고 있습니다. 그럼 두부 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 뼈 건강 두부는 콩에 있는 단백질을 추출하여 응고제를 첨가하여 만든 식품으로서 단백질, 지방, 칼슘, 인 성분이 풍부하여 뼈 건강에 도움이 됩니다 특히 두부의 아이소플라본 성분은...
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인간이 만든 거대한 속임수(식품첨가물) 2023.12.22해당카페글 미리보기
자극 콜레스테롤 상승 찬물에 씻기~ •두부 응고제/소포제/살균제 - 피부염,고환위축,발암성 찬물에 담그기~ •식빵 방부제/젖산...이처럼 우리 주변에서 흔히 아이들이 먹는 음식에 여러 종류의 식품 첨가물이 들어 있는데 눈에 보이지 않는다고 방심...
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“건강에 좋은데”…너무 많이 먹으면 오히려 ‘독’되는 식품들 2023.10.24해당카페글 미리보기
되는 식품들 지해미 기자 XX@XX 건강에 좋은 음식이라도 지나치지 않게 적당한 양을 먹는 게 중요하다. 특정 음식을 너무 자주, 장기간 먹으면 오히려 건강에 좋지 않을 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 건강에 좋은...