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음식별 칼로리표, 음식 칼로리표 2023.03.16해당카페글 미리보기
칼로리표] 칼로리를 따져가면서 먹지 않아도 되는 음식은 없을까? 다이어트 음식이라고도 하죠. 영양소 균형에 맞는 식단이 중요하겠지만 먹어도 살 안찌는 음식이 있나? 정말 먹어도 살 안찌는 음식이 있을까? 먹어도 살안찌는 음식은 아마도 포만감은...
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가공식품 성분표 잘 살피면 뇌졸중 위험 61% 감소 2023.02.04해당카페글 미리보기
오랜 시간 높은 온도로 처리된 기름으로 만든 가공식품에 많다. 성분표에 함유량이 표시되어 있다. 평소 콜레스테롤 수치가 높을...이내로 조절하는 것이 좋다. 열량(칼로리)이 높은 음식을 먹으면 남는 칼로리를 몸속에 저장하기 위해 간에서 콜레스테롤...
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샐러리 효능 칼로리 2024.09.26해당카페글 미리보기
성분표 샐러리의 놀라운 효능 체중 감량: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다. 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 소화 개선: 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. 뼈 건강: 칼슘과...
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제대로 알고 먹자! 알쏭달쏭 식품 영양성분표 2023.04.01해당카페글 미리보기
먼저 보시나요? 저는 주로 칼로리(kcal) 를 보고 음식을 고르는데요~ 다이어트 중이라 그런지 아무래도 칼로리 높은 음식은...제가 자주 사먹는 과자들을 예로 들어서 각각의 영양성분표 보는 방법과 주의해야할 점 등을 알려드리려고 해요! 영양성분표란...
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스테비아의 영양 성분표 및 효능 2024.10.01해당카페글 미리보기
결정했습니다. 칼로리가 없는 스테비아는 커피나 차에 단맛을 더하고 오트밀, 요구르트 또는 구운 식품에 첨가하기에 좋은 옵션입니다. 영양 성분표 다음 영양 정보는 USDA에서 스테비아 1티스푼(5g)에 대해 제공합니다 칼로리 : 0 지방: 0g 나트륨 : 0mg...