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식후 혈당 정상수치 1시간 2시간 3시간 식후 혈당 수치 2024.07.04해당카페글 미리보기
### 식후 혈당 정상 수치와 관리 방법 식후 혈당 수치는 식사 후 몇 시간이 지났을 때 혈액 내의 포도당 농도를 측정하는 지표입니다. 정상적인 식후 혈당 수치와 그 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. #### **식후 혈당 정상 수치** 식후 혈당 수치는...
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식후 두근거림 2024.06.01해당카페글 미리보기
제가 위장장애가 심해서 밥도 반공기만 먹는데도 식후 두근거림이 심해요. 먹고 앉아있으면 두근거림은 없는데 소화가안되니 계속 움직여야 또 먹는데 먹고 일어나서 설거지라도 할라치면 두근거림이 시작되네요. 또 나가서 걷기를해도 그래요. 앉아있을수...
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공복 커피 vs 식후 커피 2024.06.17해당카페글 미리보기
공복 커피 vs 식후 커피 나는 아침에 커피를 꼭 마셔야한다. VS 나는 식후 커피로 꼭 소화를 시켜야한다. 여러분은 어떨 때 커피를 마시는 것을 선호하시나요? 오늘은 커피 섭취 시간에 따른 효과와 부작용을 알아보겠습니다. 공복 커피는 보통 아침잠이...
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식후 혈당 정상 수치 및 당뇨병 증상 2024.07.03해당카페글 미리보기
식후 혈당 정상 수치 및 당뇨병 증상식후 혈당 정상 수치 당뇨병을 진단받지 않은 사람: 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만입니다.metro80..com 당뇨병 환자: 식후 2시간 혈당 목표는 개인마다 다르지만, 일반적으로 160mg/dL 미만입니다. 당뇨병 증상다음...
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건강 위해 하는 ‘식후 산책’… 오히려 독 되는 사람은? 2024.02.15해당카페글 미리보기
댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 위 무력증 등 위가 약한 사람은 몸이 소화에 집중할 수 있도록 식후 1~2시간은 편안한 자세로 쉬는 게 좋다./사진=클립아트코리아 건강을 위해 식후 산책을 하는 사람이 많다. 산책을 하면서 소화를...
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식후는 찬믈보다 따뜻한 물 2024.06.08해당카페글 미리보기
식후는 찬물보다 따뜻한 물 精一/남정채 예로부터 우리 선조는 식후에 뜨거운 숭늉을 마시고 중국과 일본은 따듯한 차를 마셨다 식후 따뜻한 물 마시는 것은 기름기 있는 음식이나 고기를 먹었을 때 기름응고를 막기 위함이다 식후에 찬물을 마시면 좋으나...
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식후 유독 졸리고 피곤하다면? 2024.06.15해당카페글 미리보기
식후 유독 졸리고 피곤하다면?...‘이 문제’ 가능성 높아, 해결법은? https://v.daum.net/v/20240612100056251 식후 유독 졸리고 피곤하다면?...‘이 문제’ 가능성 높아, 해결법은? 식후 극심한 피로감이나 졸음이 몰려온다면 단순 식곤증이 아닐 수...
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식후에 피해야 할 행동 2024.06.23해당카페글 미리보기
식후에 하는 이 행동, 건강에 악영향을 줄 수 있다. 1.커피 커피에 들어있는 타닌과 카페인 성분은 철분 흡수를 방해하여 철분 흡수율을 절반까지 낮춘다. 또한 철분이 위장에서 흡수되기 전에 카페인과 만나면 서로 달라붙어 소변으로 배출되며, 카페인은...
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피부 반응 시 즉각 복용중단…식후 복용 권고 Saw palmetto(Serenoa repens) 추출물 2024.06.18해당카페글 미리보기
억제하고, 전립선 조직내 EGF 농도를 감소시킨다. 3. 용법 용량 1일 1회 Serenoa repens lipidosterolic 추출물 320mg을 식후에 복용한다. 4. 이상반응 1) 빈번한 부작용 소화기계: 오심, 복통 등 피부계: 부종, 피부 반응 순환기계: 기립성 저혈압, 빈맥...
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식후 혈당을 낮춰주는 3가지 방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
식후 혈당을 낮춰주는 3가지 방법 요즘 식후 높아진 혈당의 위험을 강조하며 식후 혈당을 낮추기 위해 많은 노력을 하시죠. 오늘은 식사 후 혈당을 낮춰줄 수 있는 방법 3가지 알려드릴게요. 1. 식사 직후 가벼운 걷기 운동 식사를 마친 후에는 10~15...