cafe

커피가 땡긴다..ㅋ

귀찮아

수학선생 남편은 경찰~ ㅎ 수척한 내 모습이 낯설다 ㅠ

좀 낫네 근데 단 껌 말고 맵거나 화한거 ㄱㄱ 이번주 57간다 다들 화이팅

불규칙한 식사 시간 - 자극적인 음식 섭취 생활습관 관련 원인 - 스트레스 - 운동 부족 - 불규칙한 수면 2. 증상별 대처법 식후 더부룩함 1. 식사량을 조절하고 천천히 먹기 2. 따뜻한 차 마시기 (생강차, 페퍼민트차) 3. 식후 가벼운 산책하기 가스 과다...

몸의 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 2. 바나바 잎차 섭취 방법 1. 하루 2-3잔 정도가 적당합니다. 2. 식사 30분 전이나 식후 1시간 후에 마시는 것이 좋습니다. 3. 끓는 물에 3-5분 정도 우려 마십니다. 3. 주의해야 할 부작용 - 저혈당 위험: 혈당...

오이 3. 소화불량 예방을 위한 식사 습관 1. 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 2. 규칙적인 식사 시간 유지하기 3. 과식 피하기 4. 식후 바로 눕지 않기 4. 피해야 할 음식 - 기름진 음식 - 매운 음식 - 카페인이 많은 음료 - 탄산음료 - 알코올 소화불량은 일상생활...