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공복 커피 vs 식후 커피 2024.06.17해당카페글 미리보기
사람은 식후에 카페인을 섭취하게 되면 과도한 에너지 공급으로 불안이나 긴장도가 더욱 높아진다고 합니다. 여기까지 공복 커피와 식후 커피의 효과와 부작용에 대해 알아봤는데요. 같은 커피라도 마시는 시간에 따라, 마시는 사람에 따라 다른 효과와...
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공복혈당 식후 1시간, 2시간 혈당측정시간 정상수치 2024.02.28해당카페글 미리보기
식후 혈당은 당뇨병과 관련하여 많은 관심을 받습니다. 이번 블로그 게시물에서는 공복혈당과 식후 1시간, 2시간 혈당 측정 시간의 정상 수치에 대해 알아보겠습니다. ## 공복혈당 공복혈당은 식사 후 아무런 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정된 혈당...
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공복 속쓰림 아침 식후 심한 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
심해질 수 있습니다. 3. 공복 속쓰림 증상 완화 방법 아침 식후 공복 속쓰림 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관...끼 규칙적으로 식사를 하고, 과식을 피하십시오. 또한, 늦은 시간 간식을 피하고, 취침 전 3시간 이내에는 식사를 하지...
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당뇨 정상수치 공복 식후 혈당 수치 낮추는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
정상일까요? 공복 혈당: 정상인의 경우 70~100mg/dL입니다. 당뇨병 전증은 100~125mg/dL, 당뇨병은 126mg/dL 이상입니다. 식후 2시간 혈당: 정상인의 경우 140mg/dL 이하입니다. 당뇨병 전증은 140~199mg/dL, 당뇨병은 200mg/dL 이상입니다. 혈당 관리...
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식후 한 시간 ‘커피’ 피해야 하는 사람은? 2023.10.06해당카페글 미리보기
한 시간 이내 커피를 피해야 하는 사람들이 있다. 바로 빈혈이나 당뇨병으로 고생하는 사람들이다. 식후 커피가 빈혈과 당뇨병에 미치는 나쁜 영향을 알아본다. ◆ 빈혈 있으면 식후 커피는 금지 커피에 들어 있는 탄닌 성분은 몸 안에서 철분 흡수를 방해...
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영양제 먹는 시간이요~! 2024.02.26
점심 식후 오메가3 오후 비타민C 저녁 식후 비타민D 마그네슘 이렇게 먹고있는데 여기서 밀크씨슬 추가하면 어떻게 먹어야할까욤? 아침은 안먹어서 오전엔 공복이에요