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식전 과일은 약이고 식후과일은 독이다 2024.07.08해당카페글 미리보기
속에서 소화되지 않고 발효된다. 위 속에 일어나는 발효는 가스를 발생시키고 음식을 변질시켜 영양 흡수를 방해한다. 식후에 과일을 먹는 사람들이 불편한 느낌을 호소하는 까닭이다. 게다가 과당의 발효 성분은 몸에서 알코올과 같은 반응을 일으켜...
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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
과일보다 혈당 상승을 천천히 유발합니다. 섭취 시간: 식사와 함께 먹거나 식후에 먹는 것이 좋습니다. 형태: 생과일을 통째로 먹는 것이 좋으며, 주스나 통조림 과일은 섭취량을 줄여야 합니다. 개인차: 개인의 혈당 조절 능력, 운동량, 복용하는 약물 등...
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"과일과 찬물"건강하게 먹는 방법은??? 2024.06.18해당카페글 미리보기
하고, 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것입니다. 과일 먹기는 잘라서 입에 넣으면 된다 고 쉽게 알고 있지만 반드시...과일을 바르게 먹는 방법은 무엇일까요? 식후엔 과일을 먹지 않는 것입니다. 과일은 빈 속에 먹어야 합니다. 과일을 빈속에...
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과일을 바르게 먹는 방법 2024.06.21해당카페글 미리보기
과일을 바르게 먹는 방법 식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. 과일은 빈 속에 먹어야 합니다. 과일을 빈속에 먹으면 독소를 제거하고 체중을 줄이고 활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. 과일은 매우 중요한 음식입니다. 가령 빵 두조각을 먹은후...
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식사 직후 '과일' 먹는 습관… 당장 멈춰야 하는 이유 2023.11.28해당카페글 미리보기
몸에 끼치는 영향이 달라질 수 있다. 특히 식사 후 곧바로 과일을 먹는 습관은 오히려 독이 될 수 있다. ◇식후 먹는 습관, 당뇨병 유발 위험 과일에 함유된 비타민C, 비타민E, 플라보노이드 등은 체내 활성산소를 제거해 심혈관질환 발병 위험을 낮추는...
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식후에 먹는 과일, 좋을까 나쁠까 2024.01.30해당카페글 미리보기
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🍎“아직도 식후에 과일?” 과채소 ‘이때’ 섭취해야 효과 만점! 2023.12.12해당카페글 미리보기
발효와 부패가 일어난다. 고기의 단백질에서 나온 독소들은 더욱 산성화되어 속 쓰림을 유발한다. 식후에 먹는 과일이 인슐린 분비를 촉진할 뿐 과일에 있는 당 자체는 혈당을 급격히 올리지 않는다. 과일에는 모든 영양소가 들어있어 식전 공복에 섭취...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
식후에 먹는 게 좋을까요? 과일에 많은 비타민C는 철분이나 칼슘을 흡수 시켜주는 역할을 합니다. 과일의 이런 역할을 원하는 사람은 식후에 바로 먹는 것이 좋습니다. 그러나 다이어트를 하는 중이거나 비만인 사람들은 식전에 먹는 것이 좋다고 합니다...
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과일을 잘 먹는 방법은 따로 있다 2024.07.06해당카페글 미리보기
병 악순환 고리를 끊다> 中에서 - 과일은 잘 씻어서 가능하면 껍질째 먹는 게 좋고, 식후에 먹으면 당분의 함량이 너무 많아질...발효를 일으킬 확률이 높아지니, 식전이나 식간에 적당히 먹는 것이 좋습니다. 그러면 포만감이 들어서 과식하지 않게 되고...
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식사 직후 과일 먹는 습관 당장 멈춰라 2023.11.28해당카페글 미리보기
식사 직후 과일 먹는 습관 당장 멈춰라 ◇식후 과일 먹는 습관, 당뇨병 유발 위험 과일에 함유된 비타민C, 비타민E, 플라보노이드 등은 체내 활성산소를 제거해 심혈관질환 발병 위험을 낮추는 등 각종 건강 효과를 낸다. 하지만 과일을 식후에 먹으면...