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식후 칠계명 ㅡ 식후에 담배를 피우지 말 것.ㅡ 식후에 바로 과일을 먹지 말 것.ㅡ 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것ㅡ 목욕하지 말것 2024.09.07해당카페글 미리보기
rnqdmsekfl/VQoX/1101?svc=cafeapp 식후 칠계명 ㅡ식후에 담배를 피우지 말 것.ㅡ식후에 바로 과일을 먹지 말 것.ㅡ식사 후에...식후에 담배를 피우지 말 것.식사 후에는 위장의 연동(聯動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를...
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식후운동? 식전운동? 나에게 맞는 운동 시간은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
있습니다. 또한, 식후에 운동을 하면 식사 후 나타나는 졸음을 줄일 수 있어 집중력을 유지할 수 있습니다. 하지만, 식후에 바로 운동을 하면 소화에 불리할 수 있으며 소화기관에 무리를 줄 수도 있으니 적당한 시간을 두고 운동을 하는 것이 좋습니다...
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운동하러 가는 사람들 락커엔 뭐가 들어있을까? 왓츠인마이 락커룸 2024.08.21해당카페글 미리보기
나서 바로 마실 캔음료를 준비해가더라고요 프로틴이나 에너지보충이나 그런류들이요 아예 통째로 넣어두신분들도 있긔 집게핀 하고 운동하시는 분들도 많고요 데오트란트 필수 립밤은 숨쉬면서 입술 건조한 경우 많기때문에 RGRG 런닝화! 숙부는 저렇게...
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식사후 운동에 주의사항 2023.12.30해당카페글 미리보기
혈당 상승 억제와 체지방 축적 예방 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 식후 운동은 조깅이나 걷기 등 유산소 운동과 자전거를 추천합니다. 식후에 바로 격렬한 운동을 하는 것은 소화불량의 요인이 되므로 피해야 합니다. 식후 30분~1시간 정도 사이...