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소화에 좋은 음식과 차, 소화 불량 시 피해야 할 음식 총정리 2025.01.06
캐모마일 차: 위장 진정 효과 - 페넬 차: 가스 제거와 복부 팽만감 완화 - 녹차: 소화 효소 활성화에 도움 소화가 안 될 때...꼭꼭 씹어 먹기 - 규칙적인 식사 시간 유지하기 - 식후 바로 눕지 않기 - 스트레스 관리하기 - 적당한 운동하기 소화에 좋은...