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없던 병도 생기게 하는 식후 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
6도, 낮 최고 18도, 맑음 미세먼지, 초미세먼지 오전오후 한때 나쁨 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ 1. 없던 병도 생기게 하는 식후 습관 2. 당신이 몰랐던 집안을 더럽히는 14가지 습관 3. "지금 살아 있음이 행복입니다." ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ ☝️1. 없던...
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식후혈당이 의미하는 것 정상수치 식후혈당에 좋은 습관 2024.08.24해당카페글 미리보기
건강 상태, 나이, 식습관 등에 따라 다소 차이가 있을 수 있으며, 한 판단은 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 식후혈당에 좋은 습관 규칙적인 식사: 불규칙한 식사는 혈당 변동을 심하게 만들 수 있으므로, 하루 세끼를 정해진 시간에 규칙적으로...
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식사 후엔 커피 한 잔? 무심결에 건강 해치는 ‘식후 습관’들. 2023.11.20해당카페글 미리보기
먹고, 무엇을 먹지 말아야 할지에 대한 조언을 듣게 되는 이유다. 하지만 무엇을 먹을 것인가만 중요한 건 아니다. 식후에 습관적으로 반복하는 특정 행동이 건강을 해칠 수 있어서다. 식후에 지양해야 할 습관 3가지를 알아본다. ▲ 커피 마시기 식곤증을...
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식사 후엔 커피 한 잔! 무심결에 건강 해치는 ‘식후 습관’들. 2023.11.18해당카페글 미리보기
식사 후엔 커피 한 잔! 무심결에 건강 해치는 ‘식후 습관’들. 커피 속 카페인과 탄닌, 비타민 및 미네랄 흡수 방해 식사 직후 엎드려 잘 경우 허리 디스크 위험 ↑ 인간을 비롯해 사실상 모든 동물의 활동에 필수적인 식사. '무엇을 먹느냐'로 사실상...
