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식후 혈당 정상수치 1시간 2시간 3시간 식후 혈당 수치 2024.07.04해당카페글 미리보기
관리 방법 식후 혈당 수치는 식사 후 몇 시간이 지났을 때 혈액 내의 포도당 농도를 측정하는 지표입니다. 정상적인 식후 혈당 수치와 그 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. #### **식후 혈당 정상 수치** 식후 혈당 수치는 식사 후 일정 시간 간격으로...
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식후 혈당 정상 수치 및 당뇨병 증상 2024.07.03해당카페글 미리보기
식후 혈당 정상 수치 및 당뇨병 증상식후 혈당 정상 수치 당뇨병을 진단받지 않은 사람: 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만입니다.metro80..com 당뇨병 환자: 식후 2시간 혈당 목표는 개인마다 다르지만, 일반적으로 160mg/dL 미만입니다. 당뇨병 증상다음...
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식후 혈당을 낮춰주는 3가지 방법 2024.05.14해당카페글 미리보기
식후 혈당을 낮춰주는 3가지 방법 요즘 식후 높아진 혈당의 위험을 강조하며 식후 혈당을 낮추기 위해 많은 노력을 하시죠. 오늘은 식사 후 혈당을 낮춰줄 수 있는 방법 3가지 알려드릴게요. 1. 식사 직후 가벼운 걷기 운동 식사를 마친 후에는 10~15...
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혈당 스파이크 방지하려면 먹어야 하는 채소의 양 2024.06.21해당카페글 미리보기
스파이크 바로 옴 양배추 2조각만 먹고 라면+김밥 먹어봄 혈당 스파이크 없음 양배추 50g 먹고 라면+김밥 먹어봄 식후 혈당도 비슷하고 혈당스파이크 역시 없음 2조각이나 50g이나 비슷한게 신기 이 사람 전문가 아니고 여시들도 두 조각으로 방어 안...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
그냥 비슷하네요 누군가는 궁금해할거같아서 제가 대신 해봤습니다 위장 지키십쇼 8. 식사 중 물 섭취는 식후 혈당에 영향을 주는가? 셀프실험결과 혈당이 높게 나옴 완전 찔끔 한 두 모금은 영향없는데 벌컥벌컥은 높았어 9. 그래서 밥먹고 물 언제...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
총 15분 or 다 먹은후 10분정도 있다가 본 식사에 들어가야지 혈당 낮춰주는 효과가 작동한다고 함 최대한 천천히 먹을수록...평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에 꼭 숨차고 땀 날 정도의 운동을 15분
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비맥스 먹고있다 2023.12.13
센스2플러스 검사지 계속 사야해서 검사지 싸고 리뷰 많은걸로 삼… 지마켓에서 기기+100장+침+알콜솜 31,000원에삼 오늘 혈당쟀는데 1시간반 식후혈당 157나와서.. 상황의 심각성을 느끼는중.. 식후 2시간 140이하가 정상인데 2시간뒤 재도 146; 심각하다..
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
있으니 구매하는것도 괜찮아 근데 요렇게 만들어 먹는게 화장실 가는데 더 효과가 좋아서 만들어 먹고있어 배부르고 식후 혈당은 20~30내외로 올라서 안정적이야 요렇게하면 두끼 해결가능해 3. 곤약밥 이건 원덬이가 다니는 병원 교수님한테 칭찬들은 밥...