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당뇨 정상수치 전조증상 공복혈당이 높은 이유는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
당뇨, 정상 수치, 전조 , 공복 혈당이 높은 이유 당뇨병이란? 췌장에서 분비되는 인슐린이 제대로 작용하지 않아 혈액 속 포도당...있습니다. 정상 혈당 수치 공복 혈당: 70~100mg/dL 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만 참고: 혈당 수치는 검사 방법이나...
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식전-식후 운동, 어떤 것이 더 좋을까?... 혈당-체중 조절 돕는 운동은? 2024.10.03해당카페글 미리보기
항상 높은 사람은 식후 2시간 전후에 운동하는 것도 혈당 조절에 도움이 된다. (대한당뇨병학회 자료). 그러나 직장인은 식후 1시간 전후에 운동 시간을 내는 것이 쉽지 않다. 점심 식사 직후라도 잠시 걷거나 계단 오르기를 하는 등 앉아 있지 말고 몸을...
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당뇨병으로 가는 길목 : 혈당 스파이크 2024.09.30해당카페글 미리보기
떨어진다. 식후 금세 공복감이 느껴진다. 참을 수 없는 어지럼증이 발생한다. 탄수화물이 많은 식사를 했을 때 증상이 심해진다. 혈당 스파이크 예방법 혈당스파이크를 예방하기 위해서는 단순당과 정제곡물을 제한하는 것이 중요합니다. 단순당...
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당뇨 초기 증상 당화혈색소란? 혈당 수치 보다 중요한 이유 2024.10.25해당카페글 미리보기
가려움증: 높은 혈당은 피부 신경에 손상을 입히고, 피부 건조, 가려움증 등의 을 유발할 수 있습니다. 특히, 아래 다리 부위에 피부 이 나타나는 경우 주의가 필요합니다. 시력 저하: 당뇨는 안구 혈관에 손상을 입히고, 시력 저하, تاری무리 등의 을...
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“혈당 올라 걱정이라면”…추석 식탁에 ‘이것’ 하나만 더하라 2024.08.30해당카페글 미리보기
파로는 높은 고도의 춥고 건조한 지역에서 잘 자란다. 파로의 주산지인 이탈리아 토스카나 지역이 이러한 기후적 환경을 갖추고 있다. 이곳은 국가 차원에서 파로 재배 관리가 이루어지고 있으며, 각종 화학적 비료 및 제초제 사용을 금지한다. 수확 후 2...