cafe

수치는? 혈당: 공복 혈당: 70~110mg/dL 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 이하 당화혈색소: 6.5% 미만 공복 혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 공복 혈당이 높다는 것은 혈액 속에 포도당이 과도하게 많다는 것을 의미합니다. 이는 다음과 같은 다양한 원인에 의해...

및 식후 혈당 수치를 모른다고 답했다고 합니다. 당장은 증상이 나타나지 않지만 발병후, 광범위하고 심각한 합병증으로 자칫하면 목숨을 잃을만큼 위험해요. 혈당이 정상 수치를 벗어나기 시작했다면 최소 5년전부터 안 좋은 습관들이 쌓여서 지금의 문제...

항상 높은 사람은 식후 2시간 전후에 운동하는 것도 혈당 조절에 도움이 된다. (대한당뇨병학회 자료). 그러나 직장인은 식후 1시간 전후에 운동 시간을 내는 것이 쉽지 않다. 점심 식사 직후라도 잠시 걷거나 계단 오르기를 하는 등 앉아 있지 말고 몸을...

떨어진다.  식후 금세 공복감이 느껴진다.  참을 수 없는 어지럼증이 발생한다.  탄수화물이 많은 식사를 했을 때 증상이 심해진다. 혈당 스파이크 예방법 혈당스파이크를 예방하기 위해서는 단순당과 정제곡물을 제한하는 것이 중요합니다. 단순당...