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혈색소, 당뇨 검사, 공복 혈당 높은 이유 건강한 혈당 관리는 당뇨병 예방과 합병증 개선의 핵심입니다. 이 포스팅에서는 혈당...가이드를 제공합니다. 1. 혈당 정상 수치 및 당화혈색소 1.1 혈당 정상 수치 공복 혈당: 70-100 mg/dL 식후 2시간 혈당: 140...

항상 높은 사람은 식후 2시간 전후에 운동하는 것도 혈당 조절에 도움이 된다. (대한당뇨병학회 자료). 그러나 직장인은 식후 1시간 전후에 운동 시간을 내는 것이 쉽지 않다. 점심 식사 직후라도 잠시 걷거나 계단 오르기를 하는 등 앉아 있지 말고 몸을...

가려움증: 높은 혈당은 피부 신경에 손상을 입히고, 피부 건조, 가려움증 등의 을 유발할 수 있습니다. 특히, 아래 다리 부위에 피부 이 나타나는 경우 주의가 필요합니다. 시력 저하: 당뇨는 안구 혈관에 손상을 입히고, 시력 저하, تاری무리 등의 을...

떨어진다.  식후 금세 공복감이 느껴진다.  참을 수 없는 어지럼증이 발생한다.  탄수화물이 많은 식사를 했을 때 증상이 심해진다. 혈당 스파이크 예방법 혈당스파이크를 예방하기 위해서는 단순당과 정제곡물을 제한하는 것이 중요합니다. 단순당...